我的手臂很粗，还有啤酒肚，大象腿🐘，怎样才能把这些减肥成功呢？

Question

如题所述

Answer 1

不需要借助任何仪器的话......那就运动减肥啊，健康饮食，饭一定要吃，不能绝食，啤酒肚的话更多减肥知识摆度《陈卫宜》营养顾问会教你具体方法！
，做仰卧起坐，那个不是练腹肌的嘛==，最重要的是坚持，希望你初中三年能坚持下来，完美蜕变，每个胖子都是潜力股！

Answer 2

喝咖啡效果不错的

Answer 3

控制饮食，坚持运动，就能减肥成功

Answer 4

好好做健身，另外现在有健康奶昔减肥的，可以一试