为什么吃很多饭都不觉得饱

Question

如题所述

Answer 1

人吃饭的时候不能吃太快，也不能吃太慢。
吃太快了，身体内部对胃部的饱和状态没有反应过来，人的饥饿感不会消失很快，容易导致多吃东西，长胖。
吃太慢了，身体内部对胃部的饱和状态监测出来后，会给神经系统信号，虽然东西吃得不多，但是人也会觉得吃饱了。
另外，吃饭细嚼慢咽是有科学依据的，容易消耗，利于吸收。
祝健康。望采纳。