77问答网
所有问题
超慢跑可以减肥吗~ 我每天晚上超慢跑1个小时 就是比快走快 比慢跑慢的跑步运动 能
超慢跑可以减肥吗~ 我每天晚上超慢跑1个小时 就是比快走快 比慢跑慢的跑步运动 能瘦吗? 过个两个月能瘦多少?
举报该问题
推荐答案 2016-05-12
有效果,你可以稍微提下速度,不要管你跑多久,只要你出汗了,就可以了,不要大汗那种,坚持下去,两个月配合饮食十斤都是可以的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GNvIWqWvvpqN33GqpYv.html
其他回答
第1个回答 2016-05-12
你那没什么用,慢跑心率每分钟100-120才能达到减肥效果
追问
我测过 118
相似回答
大家正在搜
相关问题
什么是超慢跑 超慢跑比快走瘦得快
没有超慢跑过的人,超慢跑也会受伤吗
每天慢跑加快走能起到减肥的效果吗
用超慢跑方式锻炼能瘦吗?跟慢跑比起来瘦的怎么样
快走1小时减多少斤和慢跑半小时哪个更有利于减肥?
我正在慢跑减肥,每天慢跑一小时,但是为什么跑步质量缺下降?
每天晚上慢跑一小时可以减肥吗
快走比慢跑有效果,为什么百度上说慢跑有效果。我慢跑两个小时都...