为什么请私人健身教练

Question

如题所述

Answer 1

订制的生活意味着独一无二和个性化，年轻的城市新贵们时兴订制服装、订制首饰、订制美容方案，甚至订制自己的健康计划。于是，目前出现了一批被称为“私人健身教练”的新族群。据了解，如今白领都很时兴请个私人教练帮自己度身定做健身计划，可以选择在健身中心授课，也可以要求私教上门服务。由于需求越来越大，近两年私教已由最初的几百人人增长到现在的上千多人。　　私人健身教练　　所谓私人健身教练，简称私教，是指为顾客个人量身订制健身计划，做出饮食、作息等方面的建议，并监督、帮助其有效实施的教练。私人教练提供的是一对一的服务方式，教顾客各种健身常识，调整顾客在锻炼中的各种细节，帮顾客完成既定的健身目标，它突破了传统“一对多”的教学方式，这样可以为会员度身打造一种完全个性化的健身空间。　　　　现在，随着人们观念的改变，私教不再是可望不可及的奢侈品，越来越多爱惜自己身体、希望有所改变的人开始聘用私人教练。据了解，目前活跃在浙江等地的私人教练主要是教练出身或是体育学院毕业的，还有一部分是由舞蹈和医学专业转行过来的，私教队伍已发展到将近千人。据崔海成介绍，需要私人教练的多数是一些平时很少运动的中高收入人士，既有社会名流、商界精英，也不乏普通的写字楼白领等。　　专业意见　　请私教指点　更有针对性　　　要做一名成功的私人教练并不容易，他要善于与客人沟通，学会很好地推销自己，要让会员感到你的人格魅力，毕竟成功销售课程是目前私人教练最主要的收入来源。他还是一个老师、一个建议者、一个支持者和顾问，更应是一位朋友，因为很多时候他与他们之间甚至超越了雇佣关系，更像是好朋友，一起运动也互相关心和帮助。　　健身学堂　　四步骤选私教　　第一步：看外形。选择健康的、体形好的教练，你想那个教练瘦巴巴的要体形没体形，肯定教不好别人。　　第二步：看证照。目前私教的专业证书包括亚洲体适能证书、澳洲体式能证书、FTI证书以及IPTA证书等。　　第三步：通过接触、沟通来判断。请私教前做一些功课，多提一些自己想要了解的问题，从教练给你的回答中判断看他是否具备丰富、专业的私教知识和业务能力，在沟通中感觉教练是否和自己“对脾气”。　　第四步：聆听。仔细聆听私教给你做的健身计划，判断是否能带来运动的乐趣，他是否善于根据你个人的体能、性格等状态做出针对性的健身计划。　　私教初接触　　确定要请私教后，私教会先帮助会员进行一整套的亚健康测试，详细测试会员的身高、体重、血压、脂肪含量、围度等，要求有疾病的会员出具病历。再根据这些数据和会员的期望，为会员量身打造一整套合适及安全的健身计划和营养食谱。　　接下来一项重要工作就是督促。私人教练的普遍感受是“现在的白领觉得每天能多睡一分钟都是好的，往往会荒废了健身，我们的后续工作就是督促会员按照健身计划锻炼。”健身计划中的锻炼方法多数是教练自己设计出来的，每次见面时双方都要充分沟通此次锻炼内容，结束时再对当天锻炼情况进行总结，教练要给出评语。

Answer 2

因为我们初入健身房的时候，面对各式各样的健身器械，却不知道如何下手。并且健身是需要讲究科学方法的，如果错误的方法，不仅起不到锻炼身体的作用，相反会让我们的身体越来越糟糕。
所以我们在健身的时候是有必要请专业的私人教练带领我们锻炼，私人健身教练的工作是针对不同的人不同的身体状况，单独制定训练，饮食计划，提供一对一指导服务。健身教练需指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。

Answer 3

避免受伤对于健身小白来说，私教这种一对一的教学模式，可以大大减少受伤的机会，而且教练可以时刻关注到你的反应和身体情况，及时地调整课程的强度，从而更大程度上的避免受伤。而私人教练能够在上课途中适时的纠正你的动作模式，对于新的动作也能够手把手地将你教会，还能让你学到一些发力技巧，这对于训练效果都是很有用的。

Answer 4

健身行业在国内属于起步阶段，健身教练主要的盈利部门，现在健身行业也需要更多新人加入。建议你先好好学习专业健身技能本回答被网友采纳

Answer 5

因为很多人其实是不懂锻炼的，不知道什么样的锻炼方法更适合自己，不知道怎么去用健身的器械，所以他们需要私人健身教练的指导。所以私人健身教练还是有必要请的。