如果你对谁都想发火，感觉朋友、家庭、同学、工作，哪哪都不顺利。那你可要注意了，你可能中了名为情绪的毒。中医有句话说“悲伤肺”，如果你长期悲伤对身体造成的危害可是不小哦，一起来看看：
一、悲伤会导致内分泌失调
情绪过于悲伤，会导致人说话声音消沉，闷闷不乐，有气无力。特别是处于悲伤的高潮时，会出现心悸气促，血压升高，生活中有的时候悲伤过度，你是不是感觉一口气喘不上来，卡在喉咙中，就是这个原理了。而且长时间处于悲伤中的人，往往会出现黑白颠倒的情况，有的也会出现三餐不正，这样的情况下，就会导致身体的内分泌失调，出现肥胖，长痘以及气短等情况。有的人悲伤过度，还会出现呕吐等情况。
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我以前月考考不好，整个人非常的悲伤，吃不好，睡也睡不好。大半夜的不睡觉，在外面盯着月亮看，白天就随便吃几口，然后去睡觉。睡又睡不着，翻来覆去的。就是黑白颠倒了，三餐不正。然后才过了两个星期左右就内分泌失调了，去医院看病，光是开药调整，又花了一个多星期。所以说有悲伤的情绪一定要及时今早发泄出来，否则一定是你的身体在为你买单。
二、悲伤容易导致人际关系出问题
每个人都会在生活中遇到不如意的事情，我们可以理解，但是如果你的朋友长时间处于悲伤的状态，什么话也听不进去，时间久了你肯定也会很烦，很想远离他。就算你不远离他身边的人，也会怕刺激到他默默远离。这样就会导致人际关系出现问题。形成一种恶性循环，本来就很伤心了，结果现在别人又不跟自己玩，就更伤心了。
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我高中的时候有一段时间身体非常的不好，天天吃药打针，那个时候整个人非常的低沉，即使别人对我说话也我像个聋子一样。然后久了大家就不跟我玩了，因为那个样子真的挺可怕的，很怕刺激到我。结果病没好，又没人跟我玩，我就更加悲了。幸好后面身体好了，人也渐渐开朗起来。所以悲伤真的很影响人际关系。
即使悲伤了，也不要一个人闷在心
- 可以找自己的好朋友倾诉，把自己的烦恼悲伤说出来也可以去找专业的人士向他倾诉你的烦恼，毕竟专业的人来做更合适如果实在没有办法解决，也可以跟自己的父母聊聊天
我们要保持愉悦的心情，悲伤可以有，但是不要长时间陷于悲伤里面，你要相信前方终会春暖花开。