人活在这个世上,每个人都会有属于自己的烦恼,儿时因为玩具,后来因为学习成绩,长大后又因为工作、爱情乃至婚姻的期待失落不满间的纠葛情绪,年老后又会继续由于子孙,因为每况日下的健康身体,所以小时候总是期盼长大,长大后希望退休,直到最后真的年老体衰后,又希望可以穿越回过去,我们的生命仿佛是烦恼的接力,不断被抑郁心情困扰延续。那么,到底是什么导致这一切的发生?又该如何去解决这个情绪?
因为贪婪
人都会有对生活有自己的标准要求,对人生有属于自己的规划、理想和追求,我们统称它为上进心,但是它其实还有个小名叫做贪婪,在成长过程中,如果能够驾驭得当自我控制,它就会成为上进的动力,然而一旦欲望失控,当超越了自控能力,就变成了一种贪婪。
我们不断的追逐攀比,为了那个自己还没有达到的目标而奋力,得一想二是人的本性,所以前面总会有些目的地是消耗我们拼劲全力去争取的真正意义。我们没有工作时只求温饱,拿到工资时需要的是高新,拥有高新后期待的是高职位以及被认可的态度和名誉,我们总在递增自己的欲望和目标,但却很难适度掌控它发展的范围和速度。
所以在追逐过程中人很容易迷失,以至于忘记了出发时候的最初目的,也很少能够在中途停歇脚步去思考反省自己的行为和人生,每当完成其中的理想,也不会有喜悦的心情,更不会偶尔停下脚步享受得到的愉悦和成果,而是盲目马不停蹄的继续下一段旅程。
人不过是一部智能机器,能量迟早会消耗殆尽,反复的继续身心俱疲,甚至某一刻都不知道自己为什么而活下去,这样的状态想不烦心都是难事,其实偶尔的停留看看风景,并不是颓废的不求上进,而是蓄势待发的一种调养和休息。和爱人交流,可以提升感情为你增加助力,和子女互动,可以让他们成长得更开心,享受家的温度,和身边智者攀谈,可以拓展你新的思路,有时候停下反而可以成为你接下来走的更快更好的助力剂。
忘记了初心,弄丢了自己
无论是爱情还是生活,我们常常把觉得最美的比喻叫做不忘初心,其实就因为它是最不容易做到的事情,所以才会像向流星许愿一般的充满被满足的期许。人性的另一大弱点,叫做容易被环境所渲染改变,圈子氛围的确容易影响一个人的性情。
有时候总觉得自己坚不可摧,还是会被身边一些常态化的思想和行为所改变控制,更容易被自己游离的思绪所牵绊,有时候打开网页本只是想回复一封邮件,但无意当中看到一则新闻消息,而在读取过程中又遇到了不曾听到的名字,那么又开始了百度搜人物资料的过程,搜寻过程中又突然间弹出了购物的推荐产品,再次循环成为加入购物车对比价格质量的过程举动,反复的转换叠加的行为,却把最初想做的事儿,变成了最后抓紧时间一扫而过的问题。
类似的行为我们总是日复一日,不断重复。有时候人也都会有自己生存的价值和底线标准,对于身边人一些异样的行为穿着打扮都会充满不屑的态度,但天天年年避无可避的接触,很大几率我们会被感染,成为一个类型的群体,并且觉得自己当初定义太过草率,不懂得其中值得欣赏的魅力。有些时候我们成为了自己曾经讨厌的人,那是一种自我压抑为成全现实所作出的妥协,而更多的是因为习惯了这一切被改造同化的结局。
杞人忧天
居安思危未雨绸缪,都是大智慧大作为的前提,但过度没有根据忧患的行为和患得患失的心态,就变成了杞人忧天的庸人自扰,这样的忧虑不会是思考本身,而是过度强化担忧,并会对自己以为会出现的场景可能性而去恐惧,钻进了自我设限的死胡同不得救赎,这样的自寻烦恼,不仅困扰折磨了自己,还会影响身边人造成烦躁的情绪。
杞人忧天能够做到的不解决烦恼,而是增加今天的焦虑,加重明天的负担,失去今天的快乐。曾经再幸福都多了个曾经,生活里无需渴求别人的理解和认同,过度的忧虑,过度的期待就会成为人生存烦恼的根源所在。有时候自娱自乐是活在开心的秘籍,即使面对并不完美的生活,坦然面对勇敢接受,是最正确的选择,因为掩盖真相往往要费更大力气。
所以说,与其烦恼,不如更好的去修炼自己,提升自身的价值。凡事多往正面想,往前方看,凡事多想解决办法,对待生活中的事情,能够点看开,多些看透,这样自然就不会自寻烦恼充满忧虑。
只有自我,没有他人
人生而自私,这是人性也是本性,这其实并不是多么十恶不赦的品行和问题,但是有些人,做事情,凡事观点立场,要求、所需都只考虑到自己,“这样我会舒服”、“那样我会成功”,“你如何辅助我,可以让我省心省力得到更多的得益”“我喜欢XX”、“我爱XX”“我最讨厌XX”“我最不能容忍XX”等等,任何事情感知和标准都是从自我出发点考虑,他渴望全世界的人,都成为了为自己的奴隶,只是可惜又没有这个实力,久而不得到不到预期自然烦躁不痛快。
而这样性情品行的人最容易和人产生冲突,因为没有谁会真的是为他应运而生,可以做到为钱为他打工服务,可以因为太爱而暂时的包容,但久而久之,人就会产生抵触情绪,他也会因为所有人都不达标而充满更加严重的烦躁情绪,其结论是,这个世界就没有一个聪明又有心肝的人能够配合自己,实在可惜实在太累。
拖延症
不知道从什么时候开始,拖延症已经慢慢成为一种流行病,存在于几乎每个人身上。可是类似去拿钱,出游这样令人愉快的事,我想几乎没有拖延症的可能性,所以可见,不论是因为什么原因,被拖延的事情,一定是我们本就不喜欢的事,当不被喜欢本就抵触的事情,拖延行为背后连带的代价是,需要花费更多时间和精力才能完成本单一的问题。堆积如山的烦恼,一股脑的来向我们讨债,恐怕一个烦字都不能足以解说当时的心情。
其实所谓的烦恼,大多都是自找的,是许多偶然思维累计后的必然存在,但它到底是一时,还是一辈子,就要看你驾驭人生的能力强弱而定。让我们的内心保持平静,不让烦恼在内心的绿地上生根、发芽,多从多方位角度思考问题,顾忌他人感受,受到人欢迎的同时,你也会少几分烦恼的可能性
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