瘦手臂最快的方法

Question

我的手臂上很多赘肉，就像蝴蝶一样，都不敢穿短袖了，有没有好一点的办法瘦手臂呢？

Answer 1

给手臂、腹部减肥最好的办法是减肥产品 局部运动。 大部分减肥产品都是针对全身的，而市面上好多号称是局部减肥的产品大多效果都不显著，或者根本达不到效果。还是多运动比较好，哪儿胖运动哪儿，饮食以时令水果、蔬菜为主，拒绝油炸油腻食品，尽量少吃主食。 运动的同时配上碧生源减肥茶，效果会更好，对局部减肥很有帮助。 我是腿部很胖，尤其是大腿根儿，胖乎乎的难看死了，喝了三个月左右的碧生源，腿瘦了很多O(∩_∩)O哈哈~关键是上身没再变瘦，哈哈……

Answer 2

矿泉水装满水，上下举，就是简易杠铃，一天坚持20几次，慢慢就好了

Answer 3

给手臂减肥最有效的方式还是保持局部运动，手臂粗就多伸一伸胳膊，腿粗就跑跑步，最好不要坐在电脑前或者书桌前一动不动，这样最容易局部胖了。 如果运动不方便，还可以买一盒碧生源减肥茶试试，效果不错的，对局部减肥很有帮助。饭后来一杯，能帮助食物消化，防止便秘、腹胀。 多吃水果蔬菜，少吃主食油炸食品，在任何时候对减肥都有帮助。定期饮用大量的盐水，清理肠胃好帮手，晚上一杯蜂蜜水，滑肠效果非常好~

Answer 4

人的上臂内侧最薄，后部有较薄的深层脂肪，一般情况下是很难蓄积脂肪的，但如果该部位堆积了脂肪就很难除去。易出现“和服样”或“蝠翼样”畸形，即上臂部位的后外侧脂肪堆积、皮肤松垂，还会导致临近的背部以及侧胸部皮下脂肪增厚。尤其是那些经常做运动的人，一旦停下来就会导致该部位脂肪堆积严重。
上臂部是以肱骨为中心，周围包围着控制上肢运动的肌肉，前侧的肌肉相对最为发达，内、外、后的肌肉则很薄，在内侧肌肉中间穿行着重要的神经和血管。

上臂部的脂肪大多垂吊在上臂的后侧，肥胖的肩臂部脂肪会一直延续到肘关节部。而上臂部的后侧离重要血管、神经的距离很近。上臂部抽脂减肥的手术方法是在腋窝部位开一个小口，将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。上臂抽脂手术是在局部麻醉下进行，术后需包扎两天，只需换药一次。上臂抽脂手术恢复快，对正常工作和生活无太大影响。