脚心疼是什么原因

如题所述

脚心疼是什么原因
有朋友跟我说,莫名其妙的突然脚心疼,这个问题可能很多人与遇到过,并且会有一些疑问,我平时也不怎么穿高跟鞋,走路也不多,脚心为什么会疼呢,这到底是怎么回事呢?那么我们一起来了解一下脚心疼是什么原因。
一、脚心疼有这几个原因
第一,可能是你内失外侵,就是说你的身体内肝肾亏虚、血气不足,或是身体外寒气侵入,导致脚底气血不畅,发生疼痛。第二,可能是足部受损,比如说在某段时间里,持续长时间走路,或者过度负重行走,都是有可能造成足弓腱膜劳损、足底筋膜炎,甚至鞋不合脚造成外伤等等,各种脚部损伤,也是可能造成脚心疼上午。第三,可能是你某些疾病促发,就像一些慢性的疾病,比如骨质增生、椎间盘突出、糖尿病等,都会压迫远端神经,导致脚心发热、疼通。
那么脚心疼该怎么办?如果是由于穿鞋问题或者外伤造成的,就需要你处理好脚伤,换一个合适的鞋码,穿有足弓垫的软底鞋等。如果是因为走路多、负重大造成的足部劳损,先让脚休息,停止长时间的行走,不管是在做锻炼还是有外出活动,都要中止了,让脚休息好,建议多休息几天、睡前用热水泡脚,脚底做热敷,症状严重的话,配合按摩能及时缓解疼痛。如果自己不能确定,而且疼痛已经影响到了生活,建议马上到医院做个诊断,先确定是什么问题再对症下药。
其实我们平时穿的鞋子很重要,日常行走,换一双鞋底较厚、弹性比较好的运动鞋,可以减轻足底压力,减轻疼痛。按摩也是非常有用的,到药店买点活血化瘀的喷剂,搓脚发热,或者在脚上做热敷,让脚上的血液循环畅通,慢慢恢复。如果脚心疼痛很严重的话,针灸和理疗都是可以考虑的。
脚心与我们身体中的很多经脉都是相互连接的,各种隐藏的身体疾病,都可能会通过脚疼先反应出来。如果通过上面所说的一些方法都没有得到改善的话,就要到医院去做一下详细的检查了,及时作出治疗。
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