一、精神病的判断依据
1. 症状与行为表现：精神病的判断依据之一是观察患者的症状和行为表现。这包括情绪异常、思维混乱、幻觉或妄想等，这些症状常常导致患者与现实脱节，影响其正常生活和社交功能。
2. 临床评估与诊断：医生通常会根据患者的临床表现、病史、家族史以及心理评估等综合判断是否患有精神病。临床评估包括对患者的行为、情绪、思维等方面进行全面的观察和评估，以确定是否符合精神病的诊断标准。
3. 化验和影像学检查：在一些特定情况下，医生可能会借助化验和影像学检查来进一步确认精神病的诊断。例如，通过脑电图、脑磁共振等检查，可以发现一些与精神病相关的脑部异常。
二、正常人证明自己没有病的方法
1. 自我观察与认知：正常人可以通过自我观察和认知来判断自己是否患有精神病。这包括对自己的情绪、思维和行为进行客观的评估。如果个体的情绪稳定、思维清晰、行为适应环境、社交功能正常，那么可以初步认为自己没有精神病。
2. 寻求专业评估：如果一个正常人对自身是否患有精神病存在担忧，他可以主动寻求专业心理或精神科医生的评估。医生通过专业的心理测试、问诊以及观察，可以对个体的心理和行为进行全面评估，给出专业的判断和建议。
3. 健康生活方式：正常人可以通过保持健康的生活方式来预防和降低精神病的风险。这包括良好的睡眠、均衡的饮食、适度的运动以及积极的社交和心理调适等。通过保持身心健康，正常人可以更好地防范精神病的发生。
结论：
精神病的判断依据包括症状与行为表现、临床评估与诊断以及化验和影像学检查。对于正常人来说，他们可以通过自我观察与认知、寻求专业评估以及保持健康生活方式来证明自己没有精神病。