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体育运动需要注意哪些方面
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-10-17
按需和适量。多做有养运动,就是不要上气不接下气。
负荷运动,负荷量不易过大,任何超负荷运动对健康都是有损害的。
如是健美,运动过程中,动作不易过快,量不易太大,但要有一定的组数,比如仰卧超坐,每组十到十五,每次三到五组,每天两到三次就可以了。
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其他回答
第1个回答 2014-10-22
、、、、安全很中要、时刻注意着
第2个回答 2020-03-12
您的浏览器不支持HTML5视频
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