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    • 一天工作站着11小时，如何锻炼双脚站着才不累？

    如题所述

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    推荐答案   2017-10-21
    两脚分开与肩同宽,提臀、收腹、挺腰背、沉肩、手臂自然下垂、抬头收下颌,以上这些姿势不要用力,稍微有点意思能够保持住就行,身体放松,略微有点前倾的感觉,重心放在两脚掌中心的连线中点上,走动的时候始终保持重心前移。这个姿势是军人立正姿势的变形,如果完全按照军人的要求保持立正姿势至少要求两个小时一动不动,那上面这个去掉了仪式化和夸张,能让人看起来很精神又不会浑身僵硬,虽然不可能站11个小时不累,对“非常累”应该会有帮助
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  推荐于2017-10-21
    其实你不需要锻炼的！你就长时间这么站着，过几天就不累了！都适应了啊！我就是这么做的！现在站一天都不累！追问

    都快一个月了还是感觉脚累

    追答

    晚上睡觉前烫烫脚吧！

    追问

    理由？

    脚掌累

    小腿肌都是不怎么累

    追答

    促进血液循环啊！缓解疲劳！反正我那时就这样，很舒服的？对，就是脚底疼，别的还真不疼！

    本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2016-03-03
    每锻炼脚
    第3个回答  2016-03-03
    站军姿追答

    跨立

    第4个回答  2016-03-03
    习惯就好
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