这个问题还是比较常见的，想必很多人在日常生活中都遇到过。一个平时不怎么发脾气的人，一旦生气就让人难以招架。其实，性格再温和的人也是有脾气的，只是压抑了自己的情绪罢了。他们压抑自己的情绪通常是出于以下几种原因：
（1）
家庭教育问题。有的人从孩童时期，自己的情绪就从来没有被父母所重视，或者从小被教导要乖乖听话，即便是发脾气了也会被更严厉地训斥，长此以往，孩子就会把自己的情绪隐藏起来，甚至不知道该如何表达自己的情绪。
（2）性格问题。有的人从小就是内向性格，不善言辞，也没有争强好胜之心，不会去拒绝别人。为了让相处起来更加和谐，会主动迎合别人，通常为了维持平和的关系而基本上不发脾气。
正是因为上述特点，这类人可能会给人一种不会生气的形象，其实并非如此，每个人都有脾气，有句话叫做"兔子急了也咬人"。一旦被逼到一定程度，再温和的人也会被情绪所左右，从而一股脑地发泄心中的不满。可能平时太过于压抑，也可能是从来都表现得很温和，所以"好脾气人"一旦发起脾气就显得很吓人。
但遇到事情一味地压抑自己的情绪，把不快和不满往肚子里咽，然后强颜欢笑，时间长了，就像滴水穿石般，不仅不利于身体健康，如果大发脾气也会让身边人吓一跳。所以可以适当地学会调节自己的情绪。
（1）不要一直忍让退却，这在男女交往中最为常见。有的女生或者男生在恋爱的过程中，会要求对方顺从自己，要爱自己疼自己，对自己百般呵护。这种想法其实无可厚非，但有的人却极度任性自私，没事找事，无事生非，却依然要求对方百依百顺。这种情况下就很容易让一个老实人崩溃。
面对这种局面，不要一直忍让退却，两个人相处是互相尊重，没有谁比谁更高贵，平等才是顺利交往的前提。当对方做了让自己不满意的事情时，可以向对方表达自己的不舒服，并要求停止伤害，而非一味地顺从。
（2）寻找释放情绪的方式。有的人性格比较善良，即便是受了委屈也不愿意向他人撒气，但憋在心里又着实难受，这个时候可以寻找释放压力的方式。比如运动、向其他信任的人倾诉、写日记、向大海或山谷喊出自己的委屈等等，只要会适当转移自己的
负面情绪，就会很容易调整好心态。
总之，其他人也要了解，老实人不是没脾气，他们可能只是在控制自己的情绪，因此，不要咄咄相逼，特别是对本身性格就有缺陷的人来说，很多悲剧的发生就是因为被逼急了，这一点一定要多加注意。控制自己情绪的同时，也要照顾家人