我也不知道自己是怎么了，也没什么大悲大喜。心里总是很压抑，像压了一块石头，闷得叫人发疯。整日如同行

Question

我也不知道自己是怎么了，也没什么大悲大喜。心里总是很压抑，像压了一块石头，闷得叫人发疯。整日如同行尸走肉般活着。我甚至想到了去信一门教，好让自己的身心清净。我是不是有点抑郁症。

Answer 1

这是心理问题;建议找专业医生诊治。
抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。 抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。
1.治疗原则
（1）心理治疗为主。
（2）抗抑郁治疗。
2.用药原则
（1）首要治疗是心理治疗，可进行认知疗法。
（2）在心理治疗基础上应用抗抑郁药帮助提高情绪及减轻焦虑。
（3）抗抑郁药有调整睡眠作用。
（4）某些中成药如安神补脑液等对改善睡眠有一定帮助。

Answer 2

我觉得你可能是现在的生活让你觉得有压力了，建议你休假一段时间，去旅游看看不同的风景，也许就会好了

Answer 3

考虑你的性格很孤僻，真的，如果你觉得心里很乱，你最好去寺庙里面去拜一下佛，或者下载一些佛教歌曲，来静心！我以前也这样，这样做居然成功了，多出去跑步运动。只有累了才能睡个安稳觉.这样才什么都不想！！ 去试试吧，希望你早点过上安逸的生活 望采纳谢谢！

Answer 4

每个人的心理都或多或少有一些问题， 抑郁只是一种状态， 改变生活方式， 每天多接触积极的人， 积极的事。 如果无事可做就去锻炼身体。 改变自己的关注点， 那么时间长了， 肯定能过自己走出抑郁状态。 很多人的抑郁状态都是自己走出来的， 只有非常严重的情况才需要去就医服药。 希望能够帮助到你， 我不太建议你现在这种状态下去信教， 这样对你不太好， 容易把你带偏。本回答被提问者采纳

Answer 5

是因为什么事情心情不好呢？凡事都可以解决的，主要是你自己的心态，不是没有不快乐的事，是你的心不让你自己快乐，你对事情的态度决定你的心情