动感单车骑了一小时卡路里118运动够不够

如题所述

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推荐答案 2016-03-24

貌似应该不够，我上次30分钟燃烧了60卡路里，但是我感觉自己还没有尽力去燃烧的感觉，只是稍微出了一点汗！感觉运动量不大！

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骑动感单车一小时能消耗多少卡路里?答：轻度运动：对于轻度的动感单车锻炼，平均消耗约每分钟5-6卡路里，因此消耗188千卡的时间大约在30-40分钟左右。中等度运动：中等强度的动感单车锻炼，平均消耗每分钟约7-8卡路里，因此消耗188千卡的时间大约在23-27分钟之间。高强度运动：对于高强度的动感单车锻炼，平均消耗每分钟约9-11卡路里，因此消耗188...

动感单车一小时消耗多少卡路里答：因此，根据这个计算示例可知，骑动感单车消耗188千卡的热量所需的时间，可能在20分钟左右。需要注意的是，这只是一个大致的估算值，具体骑行时间还会受到个人身体状况、锻炼强度和运动方式等因素的影响。

动感单车一小时消耗多少卡路里?答：答：动感单车消耗188千卡的时间取决于个人的身体状况、运动强度、饮食习惯等多种因素。一般来说，根据专业健身教练的建议，每个人每天应该进行至少30分钟的有氧运动，动感单车是一种很好的有氧运动方式之一。对于一个普通人而言，骑动感单车消耗188千卡的时间约为45分钟左右。但是，如果您是初次使用动感单车...

动感单车消耗多少卡路里 动感单车速度多少合适答：正常情况下个人的体重基数越大、运动时间越长、运动速率越快，那么人体消耗的热量就越多，一般每骑一个小时动感单车，可以消耗500-800大卡左右的热量。2 动感单车速度多少合适因人而异。动感单车的速度是可以进行调节的，一般来说速度越快，燃烧的热量就越高，但也不是说越快越好的，需要根据个...

一般骑动感单车一小时消耗多少卡路里?答：动感单车消耗188千卡，这取决于你的负荷程度和骑行时长，但一般而言，健身爱好者根据自身体能状况，教练会建议每次骑行30分钟，每周骑行3-4次，每次骑行可消耗约600-800卡。如果你每次骑行30分钟，每周骑行3-4次，那么每周可消耗的热量将在1800-2400千卡左右，可以消耗掉188千卡大约需要4-5周。此外，骑行...

动感单车一小时可以消耗多少热量答：每1小时的动感单车的骑行，约消耗1000卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。

骑动感单车一小时可以消耗多少热量?答：1000卡路里。每1小时的动感单车的骑行，约消耗1000卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导用户如何正确设置单车。

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