夏天西瓜挺常见的是吧，挤出少量的西瓜水，弄在手上，往脸上轻轻扑打，可以起到美白作用 喝酸牛奶能使人变白。 手指沾牛奶在脸上打圈按摩,然后让牛奶在脸上自然风干,再用清水洗净即可. 手,脚,全身都可按此方法处理,长期坚持,确实肤白如玉. 角质层厚,皮肤不敏感的MM,还可以试用酸奶.反之不可. 干性皮肤,可考虑用全脂牛奶。油性皮肤,可考虑用脱脂牛奶。 黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤. 吃这些能提亮肤色： 1.蜂蜜 2.胡萝卜 3.三文鱼 4.海带 5.牛奶 6.大豆 7.猕猴桃 8.含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等） 9.西红柿 10.西兰花
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