高中生每天打篮球好吗 我每天下午抽一小时打球 周末更是两三个小时 会不会过量啊

Question

高中生每天打篮球好吗 我每天下午抽一小时打球 周末更是两三个小时 会不会过量啊 我是为了长高 但过量是不是反而不好啊 不打心里有不舒服

Answer 1

每天锻炼是好，但不要过度劳累，打球不要打那么久，一个小时左右应该没问题。

Answer 2

得想着高考啊同学，学习不费劲的话多玩一点没事，费劲的话周末玩一会就行了，高三时候能多看点书就多看点书

Answer 3

呵呵，我一般夏天周末都是从早上六点打到下午四点，中间吃饭最多一个小时。冬天每天也要一两个小时，从初中打到现在，身体倍棒。每天打那么短时间技术不可能有提高的好么。你就放心打吧，高中也长得差不多了，别总把自己当个小孩。追问

你是靠篮球长高的吗 还是你基因就很好

追答

我也不知道 ，父母172.165我183

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Answer 4

适当就好了

Answer 5

量不算大，没事注意热身，保护膝盖。