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    • 每天下午打篮球可以锻炼腹肌吗?

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    推荐答案   推荐于2017-08-06
    跑步、打球都是可以牵涉锻炼到全身包括腹部的，但是单打篮球是练不好真正的腹肌的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-12-31
    练拉杆啊 胯下换手 转体 做多了就练啊 还能装追答

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    第2个回答  2014-12-30
    效果不明显，
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    每天下午打篮球可以锻炼腹肌吗?答：跑步、打球都是可以牵涉锻炼到全身包括腹部的，但是单打篮球是练不好真正的腹肌的。
    打篮球会不会影响腹肌,胸肌的生长?答：不会，打篮球是一项非常具有长高性的运动，他不仅可以祝你长高，还助你腿部骨骼会生长的很好，打篮球可以延迟骨骺线的闭合，他并不会影响腹肌和胸肌的生长，但是它并不能锻炼出腹肌和胸肌，所以，在打篮球之外，还可以做仰卧起坐和引体向上都可以有助于生长腹肌和胸肌的！
    打篮球可以打出腹肌吗?还有那些好处答：可以，好处。可以增高啊，你在投栏的时候，需要弹跳，这个弹跳力可以帮你增高,还可以锻炼身体
    打篮球能练出腹肌吗?答：经常投球的话，是可以的，还可以减肥。我原本是130斤，后面打了一个月，减了5斤，也得到了4块腹肌
    打篮球能起到健身的作用吗?答：打篮球当然是可以起到健身的一个作用的呀，你要相信你自己啊，健身他本来就是一个比较漫长的一个过程，而打篮球他是可以训练到你的腿部，还有你的手部活动能力，慢慢的你会发现。打篮球它确实是可以做到一种健身的效果的。所以说我们应该注意好这样的一种效果。不过好像跑步的效果要比档案去了好很多，...
    打篮球多久能练出腹肌?答：打篮球和练腹肌，没多大关系吧！我也经常打篮球。多做做困难点的动作，到时比较练腰力！练腹肌主要是在于坚持。仰卧起坐等等，我觉得还是在健身房练习，比较有效果！
    打篮球能不能练出腹肌?答：打篮球能起到强身健体，控制体重，锻炼身体协调度的作用。但要说练出来腹肌恐怕有难度。想练腹肌的话，需要专门加强针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、左右侧交替支撑等等。真想有漂亮的腹肌，建议去专业健身房，咨询有经验的教练，免得自己盲目锻炼浪费时间。
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