我好像有抑郁症 ，我该怎么办，我有时会好想死，有时会有点正常点，我很消极，家人都不理解我，以为
我好像有抑郁症
，我该怎么办，我有时会好想死，有时会有点正常点，我很消极，家人都不理解我，以为我是叛逆期，我真的不是叛逆期，我好想死了一了百了，什么烦恼都没了，我觉得我什么都比不上别人，我觉得我前途已经没有了，人生也没有了，我该怎么办
1，多吃甜的东西,但心情要稳定。
2多做深呼 吸
3勤洗澡，多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5，在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有一些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的),静静的
6，不要让自己触景生情
7，听听纯音乐
8，用香熏,需要淡淡的味道
9，可以到天台大声喊
或者大哭一场。
人活着不要太自私，你不只是为了你自己活着，你的父母，还有你的亲朋好友
活着就会遇到很多事情，有挫折才会有成长，一帆风顺的一辈子很少见的。希望你早日调整好心态，祝你健康快乐！追问
我哭了好多次了
追答我说的是大哭，通通快快的，无所顾及的，
追问会，每次都会
追答布置一个属于自己的房间，温馨舒适，养自己喜欢的花，观赏鱼，放轻音乐，享受属于自己的生活空间。
看看我养的蝴蝶兰，漂亮吗？
好看
我没有那个条件
追答我自己以前也很郁闷，生活无味，也有你现在这种想法，慢慢调整，有个过程。
追问我还在读书
追答
住校还是走读?
追问住校
追答把心思都用在学习上，苦读，什么都别想。
追问我不爱它
追答住校更好啊，有闺蜜，和她们多交流
不，我觉得我是个多余的人，不该来到这个世界
追答你好，因为你的不自信，总感觉自己做事没有别人做的好，其实有很多自己感觉很满意的事情，也感觉自己做的没有别人好！自己满意就够了，不要在乎别人的想法！
追问每个人都这么和我说，每次我都不由自主的在意
追答你好，因为你没有放下自己的包袱。你可以试着去做些自己喜欢做的事情，自己认为自己能够做的很好的事情，时间久了或许会好一点！还有你说的，每个人都是这样说，因为事情本身就是这个样子，除了自己能够改变自己，别人想改变你却很难，所以，一切还是需要看你自己，自己心理的问题，只有自己才能解决！
追问没有了，我没有喜欢的东西，我像一个木偶一样的了
追答你好，每个人都有自己喜欢的东西，只是也许那些事情比较平凡，在眼里并不是那样重要而已！
追问没了，真的
追答你好，你是不是又反感的事情，既然有反感就会有喜欢！
追问没有喜欢的，即使喜欢他们也不会让我做
追答你好，那就说明你还是有喜欢的，既然有喜欢的，自己就去争取，机会在于自己把握，并不是别人给的，更何况自己想要什么，比别人更加清楚！
追问可是我还在读书能由着我来吗
我经常想去死，好久了
追答据说很多人都有想死的念头，可是死了就完全没意义了，痛苦至少证明你还活着。
追问对啊，死了就好了，什么都没了
追答你死了，还要在乎你的人哭的死心裂肺吗你忍心吗
追问有吗，谁会在乎我
追答你说呢，你的家人亲戚朋友
其实有很多人在乎你，关心你
追问我没有家人，没有亲戚，朋友太多不理解
追答别这么说，你只是太悲观了，为什么不想想开心的事
家里人肯定认为我故意的
追答我没说让你找家里人说，我说的是找朋友倾诉
实在不行，找你们班主任也行
追问她们会以为我矫情，班主任开导了，没用
追答你是男的还是女的
你难道没有男的朋友么
就是哥们
追问女的
没有，
追答你有什么压力？学习？
追问没有吧，我感觉我的一生都是悲剧
追答你多大，
例如呢
追问19
太多了
我不知道从哪说
追答额……也许就是不说出来，所以才有心病吧，中度抑郁症
追问可能吧
追答19，正处于花样年华，何必自怨自哀呢
追问我不想，我想好好活着
谢谢你了
追答不客气，阳光的不是天气，而应该是自己的心态
追问嗯！
不，我有朋友，很多
追答贴心朋友
追问很多