薏米，红豆，芡实，百合，莲子，粳米，山药可以长期同食吗？
我大便不成型，总感觉四肢无力，35岁脸上还长痘，身上皮肤粗糙干燥，网上查了一下，以上几种食材搭配食用有不同功效，想把薏米炒熟，和其他食材磨粉煮粥同食。
不知道我的想法是否可行，以上食材是否有冲突，或者是否能同时解决我提的那些问题。
希望懂的人详细回答，先谢谢了。
是否还需要加些别的食材能达到更好的效果？
早上，中午，晚上哪个时段和比较好。
不能长期食用，其中百合具有抑制细胞作用，偶尔食用，有助于防癌抗癌，调理平衡，清心等作用，但是长期食用不助于细胞更新，，，，俗话说物极必反，其他药材也同样只能适量适当食用，，皆不可长期食用
我家就是种药材的，自家加工天然无硫磺熏制的药材，对于药理也懂一点，看你的介绍，你需要吃点牛肉和糙米（农村自磨的米）就行了，加上一点锻炼和好的作息，，，
另外，调理之前拉拉肚子
就这么简单
另外市场上品色好看的干货药食材都经过硫磺或者其他矿物熏制过，少买
我家就是种药材的，自家加工天然无硫磺熏制的药材，对于药理也懂一点，看你的介绍，你需要吃点牛肉和糙米（农村自磨的米）就行了，加上一点锻炼和好的作息，，，
另外，调理之前拉拉肚子
就这么简单
另外市场上品色好看的干货药食材都经过硫磺或者其他矿物熏制过，少买
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
大便不成型，四肢无力,皮肤粗糙干燥,多为脾气虚，血虚失养．
这几样食物健脾利水滋阴．
如果身体虚寒，并不适合长期食用的．
35岁，你的性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？追问
这几样食物健脾利水滋阴．
如果身体虚寒，并不适合长期食用的．
35岁，你的性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？追问
男，166cm，66kg，12点睡，8点半左右起，小便正常，手脚温度正常，舌苔应该也没问题吧，没什么运动。
追答舌头自然伸长一点,在自然光下拍张完整的舌象传上来看看?要能清楚看到舌边尖和舌根.
追问没找到可以传照片的地方，我照镜子看了，舌苔和舌头的颜色都很正常。是不是脾虚好了以后也不用天天吃，一礼拜吃两次就行？我要是喝三两左右白酒的话当晚就会拉肚子，是不是肠胃也不好？
追答脾虚好了以后是不用天天吃，问题中你现在适合不适合,并不能辨证.
追问刚才百度一下虚寒，我不是那种状况，这就是说我吃起来没问题了吧。我看到有人说薏米红豆粥不要放大米，粳米不就是大米么，还是说不能放糯米？
追答薏米和红豆，健脾利湿清热，适合于脾虚失运，有湿热，舌苔黄厚，腹部肥胖的．你身体不胖，并不适合的．
不要放大米，粳米，糯米就是因为会影响利湿效果，这些是粘粘糊糊的，补阴，滋补肾精．
一般要根据体质去选择的．不是所有好的东西都适合你的．
第2个回答 2014-03-19
完全可以同食，放心好了
第3个回答 2014-03-20
你这个还是属于脾气虚体内还有实证，建议还是找中医调理，这样会好的更快的
第4个回答 2014-03-20
你说的这些都是可以使用的属于药食同源的 但是 应该就不能和药比效果 我看最好调理一下 比较好
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