心情不好的时候该怎么办？拜托各位大神

Question

我现在就很不好——

Answer 1

我如果心情不好 首先深呼吸 如果不行就去看电视看喜剧片 要不人就去一个没有人的地方吼几声 那样就会好的多 或者找朋友聊天 把你的烦恼告诉他 有一句会说的好 一个人的烦恼 告诉了另外一个人 就成了半个烦恼 一个人的快乐 告诉了另外一个人 就是两个人的快乐

Answer 2

Answer 3

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。