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    • 怎样养生？

    各个季节应该怎样养生？

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    推荐答案   2010-08-30
    你好，首先健康的四个基本要点 介绍给你
    充足的休息 合理的膳食 适量运动 良好的心态
    在各个季节多吃应季节的食物 每天保证良好的心态
    不要通宵达旦 早点起床弄一些营养的早餐 不要吸烟喝酒等坏习惯
    要坚持每天一个或者俩个水果 2-3杯开水 不要长时间接触有电的机器
    或多或少有辐射的 多 看看开导心灵的书籍 例如 心灵鸡汤 圣经等等
    避免吃垃圾食品 少吃药 尽量不要吃 如果出现疾病的话多看看有关食疗的
    相关知识
    想养生的人 首先自己要学会养生 看书是必要的但是不要盲目相信什么养生大师的胡吹乱捧 取适量方便应用的引入自己的生活中 自我分析利弊 凡事适度
    祝您健康!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-08-29
    秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
    第2个回答  2010-08-31
    你可以看一下 宜生源家庭足养调理中心 这个网站上有你要的相关知识。还可以在线咨询
    第3个回答  2010-08-29
    最好的养生方法就是时刻保持良好愉快的心情本回答被提问者采纳
    第4个回答  2020-11-06

    女生坚持这5个习惯，你会越来越漂亮！

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