脑里经常浮现跳楼的想法，但是自己跟确定自己不想死，是不是有神经病

Question

如题所述

Answer 1

首先，请注意，有跳楼的想法并不一定意味着有神经病。但是，这种想法可能是一种严重的心理健康问题的表现，例如抑郁症、焦虑症或其他精神疾病。
如果您经常有这种想法，建议您尽快寻求专业帮助。您可以咨询心理医生、精神科医生或认知行为疗法师等专业人士，他们可以帮助您了解并处理这种想法。
此外，您也可以采取一些自我护理措施来缓解这种想法，例如：
* 寻求社会支持：与亲朋好友保持联系，分享您的感受，寻求他们的支持和理解。
* 坚持健康的生活方式：保持充足的睡眠时间，均衡的饮食，适量的运动和放松时间。
* 避免负面情绪触发：尽量避免接触引发您负面情绪的情境或事物。
* 学习应对策略：学习应对负面情绪的策略，例如深呼吸、冥想、放松技巧等。
请记住，寻求专业帮助是解决问题的第一步。如果您感到任何不适或担忧，请尽快寻求帮助。

Answer 2

如果你的跳楼想法是站在栏杆边突然冒出来的，那么就很正常，很多人都有这样的经历。
如果你在室内，也会无缘无故冒出跳楼的想法，那么就有点问题了，并不一定是神经病。本回答被网友采纳