1、不用管那个报道，别没病倒给吓出病来。
2、好好调理脾胃吧，你这是典型的脾胃不调闹的。
记得不要再喝冷水、冷饮、一切关乎冷的东西都不吃。因为寒凉的食物伤脾。甜的食物可以适当多吃，但是不能吃得太甜，因为甜的食物补脾，但过甜则伤脾。不要吃油炸食品，和其他的垃圾食品，多吃五谷杂粮做成的稀饭。
3、你可以熬姜枣汤来喝，就是生姜（老姜比较理想）和红枣（取单数，如5粒、7粒、9粒，记得把它掰开）各一半的量，加水熬煮至一碗浓浓的姜枣汤，趁热喝下，最好是早上喝。不要晚上喝。
4、我这里还有个专门调节脾胃的加味八珍糕的配方，你去抓上好的中药回来自己磨成粉，调配着吃，除了外感发烧，坚持每天吃，吃它3个月左右就好了。
党参20克、白术30克、茯苓50克、山药50克、薏苡仁50克、芡实20克、白扁豆20克、莲子肉50克、生山楂30克、炒麦芽30克（炒麦芽磨粉时要过3遍筛才把它混合在其他的药粉里面）。这个方子里面的药都是药食同源之物，绝大部分都是我们常用的食物，可以放心食用。
因为做这个粉有点麻烦，所以你可以根据你的方便，一次按照配方的比例放大个若干倍，如5、6倍，多做点，免得麻烦个几次。把做出来的各种粉调配好，只取你一个礼拜左右的量放密封的玻璃罐里放常温备用，其他的就密封起来放速冻箱里保存，才不易坏。
做来吃的时候，每次取两汤匙的药粉放碗里搅拌，另外加两汤匙面粉，充分搅拌均匀，加入适量的冰糖水拌匀至比较稀的稀糊状，不然调稠了蒸出来比较硬。上锅隔水蒸30分钟左右（不得少于25分钟），取出放至温热时，用刀切块，这个就是你一天的用量。不拘时间，可以从早吃到晚。或者早上吃一半，晚上吃一半。
我家的小孩就是脾胃不好，用这个办法调理了2个月，明显改善了。现在还在继续调理中。希望你的身体也能从中得到明显的改善，但是要每天坚持的确不容易就是了。不过为了身体的健康，我知道你会努力去做的。
我的博客里还有更多的关于健康保健的知识，你可以抽空去看看。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_536174370100j7sz.html 人生有两件最重要别人拿不走的东西,一是健康,二是知识,它决定了每个人的生存质量。
祝你健康、美丽、天天开心！
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