高等学校的学习比较繁重紧张,学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务,毕业后能否胜任所从事的工作,都有重要的关系。因此,新生入学前要经过严格的体格检查,体质不合格的不得入学。进校后更要重视体育、卫生、保健,不断增强体质。
体育的任务是要使他们的体力得到充分发展,并在全面锻炼的基础上,根据所学专业和将来工作对体力的要求,加强某些身体活动技能的锻炼,熟练地掌握一两项运动技能。
扩展资料
大学体育课的原则:
1979年,教育部重新编订了《高等学校普通体育课教学大纲》,其编订的原则是:从增强体质出发,与《国家体育锻炼标准》相结合;要符合学生的认识和生长发育的规律;根据实际情况和今后发展的需要,注意训练现代的运动技术。
根据高等学校普通体育课的基本任务,大纲分为基本教材和选用教材。并规定在一、二年级必须开设体育课,如学校条件允许,高年级也可开设体育课,前两学年共授课 140学时。
参考资料来源:百度百科-高等学校体育
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时,更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数,大部分孩子都不会成为专业运动员,但是他们知道,从体育运动中学到的东西,够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金,或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中,不管是童年还是青春期,体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系,让他们学会珍惜和成年人之间的关系,获得自信心,以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队,梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金,有朝一日能参加奥运会,或者成为一名专业的运动员。
而事实是,能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以,对于剩下的99%的人,他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平,或者对运动完全不感兴趣,我们应该心里有数,他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明,从体育运动中学得的其他东西,是孩子能够受用一生的。
大学的体育课是很重要的,在大学任课老师会根据你的出勤情况,学习程度给你打分,当然是不可以挂科的,否则会失去很多评选的机会,另外,体测是每个学期都会有的,只有体测及格才能毕业。
体测是大学生的一项基本检测,大学期间至少需要有两次体测成绩达到50分或及其以上,方可通过毕业资格审核。没有什么事情是可以一蹴而就的,尤其是运动这件事情,这是需要长久的练习才可能有那么一点点的提高,所以千万不能心急,一定要坚持。运动前一定要做好热身,让自己的身体先活动起来,达到略微出汗的状态。运动时,一定要尽力而为,不要强求。运动后,要做好拉伸,放松自己的肌肉群。安全永远是第一位。
根据《国家学生体质健康标准》规定,大学生体测的时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。
体测前一两周一定要进行锻炼
如果体测前一两周都不进行锻炼,不仅可能分数较低,体测时也可能会受伤。
体测前适当饮食饮水
切不可吃过多或空腹参加体测。
体测前进行热身
如果不进行热身,不仅可能发挥不出全部实力,也可能会受伤。
多进行体育运动有很多的益处,体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;
体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使大学生精力充沛地投入学习之中;
上体育课可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力;
体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥大学生的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。