是不是不宜长时间穿人字拖？有什么害处吗?

Question

如题所述

Answer 1

人字拖透气又方便，又不失时尚风味，受到年轻人热爱
但长时间穿“人字拖”会造成足部关节和肌肉的劳损，由于没有鞋帮保护脚踝，走不平稳的路还易造成扭伤，在相同距离下，穿这类鞋步幅变小、走路频率变快，抬脚不方便之余，踝关节、膝关节活动都会增多，关节磨损可引起关节疼痛，加速退变。因为“人字拖”不太跟脚，每次抬脚时脚趾会不自觉往下扒鞋，导致跖屈肌收缩不能放松，足底肌肉和软组织处于紧张状态，也可引起足底疼痛、跖筋膜炎，长时间跟骨还会长骨刺。小腿三头肌收缩也会比穿其它鞋时增多，发生跟腱炎即后脚跟红、肿、痛的可能性也将升高。存在健康隐忧！

人字拖可以穿，但建议穿一段时间就换换其他鞋.喜穿人字拖的人，则建议常常热水泡脚，改善血液循环可使肌肉放松得以休息。