练了一段时间太极拳，为什么全身关节变得很容易响？

如题所述

推荐答案推荐于2018-04-15

这个很正常，我也经历过，当时做下蹲这样简单的动作，关节都会响。
这是因为全身的骨节放松了（也有说是骨节拉开了，是一个意思），是你长时间锻炼的结果。
接下来如果能坚持练，还会经历“三肿三消”（腿部肌肉因为长时间的锻炼，出现浮肿，接着锻炼又会消去，如是者三）。
“三肿三消”之后，会感觉到身体大有精进，有脱胎换骨之感。
我是陈家沟人，学家传的陈氏太极拳。QQ464004458
相互学习，共同进步。

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其他回答

第1个回答 2010-08-08

方法不对吧，最好别练了，

第2个回答 2010-08-08

没有跟师自己练的吧，找个师父问问

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