想当空军飞行员平时注意什么锻炼

如题所述

最重要的是眼睛,多看看绿色站在高处由远向近看再由近向远看。
身体素质,多跑步,长跑慢跑。贵在坚持。跑半年左右到大学就不苦了。
身体的协调性,打篮球,踢足球。有条件的练练街舞体操这些全身都动的运动。
抗眩晕能力。最简单的你坐车从来不晕车,这样最好。不是这样的话就在三十秒内双手平举原地转圈,要速度。转60圈以上。恭喜你你已经达到飞行员的及格水平了。然后左手穿过右腋下抓住右耳朵,右手指地面弯腰呈90度角度转圈,越快越好。最好有人在旁边保护你。达到30秒50个恭喜你就优秀了。最后保持上面的姿势站直右手指天,转圈。越快越好。达到30秒50个,恭喜你你达到飞行员及格的水平。这个方法可以练习抗晕能力。
然后是心理素质。想办法惹老师生气或者做自己以前怕的事,最后做到天崩于前面不变色。恭喜你飞行的时候就不怕特殊情况了。
还有就是记忆力,不要求做到过目不忘最起码要做到看过一次之后记住70%
最后就是精力分配问题,飞行员称为注意力分配。很简单,拿20块手表调到不同的时间,放在桌子上,头不动用眼睛扫,看过一块记住它上面的时间指示。慢慢来会做到的。飞机上的仪表有很多,这是最基本的练习。
祝你梦想成功。
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第1个回答  2015-06-27
最重要的是眼睛,多看看绿色站在高处由远向近看再由近向远看。
身体素质,多跑步,长跑慢跑。贵在坚持。跑半年左右到大学就不苦了。
身体的协调性,打篮球,踢足球。有条件的练练街舞体操这些全身都动的运动。
抗眩晕能力。最简单的你坐车从来不晕车,这样最好。不是这样的话就在三十秒内双手平举原地转圈,要速度。转60圈以上。恭喜你你已经达到飞行员的及格水平了。然后左手穿过右腋下抓住右耳朵,右手指地面弯腰呈90度角度转圈,越快越好。最好有人在旁边保护你。达到30秒50个恭喜你就优秀了。最后保持上面的姿势站直右手指天,转圈。越快越好。达到30秒50个,恭喜你你达到飞行员及格的水平。这个方法可以练习抗晕能力。
然后是心理素质。想办法惹老师生气或者做自己以前怕的事,最后做到天崩于前面不变色。恭喜你飞行的时候就不怕特殊情况了。
还有就是记忆力,不要求做到过目不忘最起码要做到看过一次之后记住70%
最后就是精力分配问题,飞行员称为注意力分配。很简单,拿20块手表调到不同的时间,放在桌子上,头不动用眼睛扫,看过一块记住它上面的时间指示。慢慢来会做到的。飞机上的仪表有很多,这是最基本的练习。
祝你梦想成功。
第2个回答  2010-08-07
你多大了,要是在高中 ,保护好眼睛(两眼视力必须5.0),保护好心脏(注意休息,适当运动不要大体力运动否则心脏供血过快,平时跳动慢,上天了心脏供血不足,这就是问什么运动员的心脏很厉害但是就是不能当飞行员的原因),再有要好好学习,空军院校的分数都很高的! 尤其的是数学一定要好!

再有一些先天的条件,例如身高(不能超过178不能抵御165),不能有内科疾病,痔疮、皮肤大面积外伤、烧伤和手术刀伤等,血压和血脂正常(平时不要饮暴食、不要过于吃油腻和肥肉和膨化食品和一些垃圾食品例如方便面和肯德基之类的。)。

大概就这些,现代相当飞行员可不是那么简单的,体试 面试 高考 这三部哪个都很难!
我就是体试没过因为我是学校足球队的,心脏的心肌锻炼的很强,但是平时心脏跳的很慢而且心率不齐,所以被讨厌下来了!
第3个回答  2010-08-18
我曾经参加过全面体检的.并且通过了.怎么说呢.要当空军飞行员并不是只靠眼睛好久可以的.有上百项的检查.我说几个淘汰率比较大的项目吧.
1.眼睛.视力要在5.0以上.
2.身上不能有伤口.
3.心电图(这关很多被刷下来了)
.... 其他的我反正过得比较轻松.我平时没怎么锻炼还是能过.有的人天天锻炼还是不能过.自己努力吧!
第4个回答  2010-08-07
保护好眼睛,别受伤,大脑灵活
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