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怎么才能把食物快速消化了
如题所述
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推荐答案 2010-08-05
细嚼慢咽有助于食物快速消化。
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其他回答
第1个回答 2010-08-09
做做运动,消耗消耗体力本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-08-05
来点健胃消食片
相似回答
吃太饱
了
怎么快速
消食
答:
1、散步:饭后缓步走动
,可以帮助消化食物,预防脂肪堆积。2、
腹部按摩
:顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动,加速食物消化。3、
适当运动
:如跑步、跳绳、做瑜伽等,加速身体脂肪的燃烧,有助于消食。4、
服用消食药物
:如保和丸、健胃消食片等,促进胃肠道蠕动,加快食物消化。5、
调整饮食
:食用有助于消化的食...
谁知道吃饱后
怎么样才能快速消化
?
答:
如果吃太饱后千万不要剧烈运动
,
你可以吃一些酸梅,山楂,健胃消食片等还可以喝一些苹果醋,酸奶等,还可以用手以顺时针方向轻轻的揉腹部
。这样可增加肠蠕动,从而将食物消化排除体外 热心网友| 发布于2013-08-08 举报| 评论 21 2 最好的办法是
去散散步,不要走太快,慢走就好
,要是走到有气喘的感觉就休息一会 ...
怎么才能
让
食物快速
吸收
消化
?
答:
1. 选择易于消化的食物:在饮食中
,应包含如米粥、米汤、面条等容易消化的食物。2.
增加膳食纤维摄入
:多吃富含纤维的食物,如芹菜、红薯、黑木耳、金针菇、白萝卜、菠菜等,它们有助于促进消化。3. 饭后适当活动:饭后进行
腹部按摩或散步
,可以有效帮助食物更快地消化。4. 酸奶的辅助作用:酸奶含有益...
吃撑了
怎么快速消化
吃撑了快速消化小妙招
答:
如果是吃得太饱了话,可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸,喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。4.
散步
饭后散步也是一个不错的帮助消化的方法,但是,在散步的时候一定要尽量走慢一点,不能够出现走太快情况,因为...
晚上吃多了,胃撑得难受
怎么
办
答:
按摩半小时后没撑得那么辛苦了就可以做一些轻运动,到公园
散步
就是一个不错的选择,适当的运动可以更好的促进食物消化。但要注意不能一吃饱就去运动,也不能做剧烈运动。4、吃点消食的水果 在餐后一小时左右,等没撑得那么难受时,可以适当吃一点消食的水果,如猕猴桃、菠萝和山楂等。5、不要立即...
吃
完
饭老是觉得
消化
不良,该
怎么
办?注意3点,帮助缓一缓
答:
1、饭后适当活动 要提高消化系统功能,维持 健康 状态,最重要的是在吃完饭后
适当走动
,不要摄入食物就去睡觉或者久坐。肠胃蠕动速度加快,正常消化且吸收食物中的营养,要饭后好习惯养成,通过起身走动,做家务等增加活动量,才能提供足够的血液,营养物质给消化系统,消化能力提高,消化不良症状会缓解。2、...
吃撑了
怎么快速消化
答:
吃撑了怎么快速消化
1、腹部按摩
一个人如果
吃太饱
,肠胃肯定会很难受,这时候如果想要快速消食,可以按摩腹部。具体做法是用双手的手掌轻轻按压腹部,先顺时针按摩,然后再逆时针按摩,这样可以有效缓解胃胀以及胃痛等症状,而且这种按摩也能促进肠胃蠕动,加速食物的消化。2、药物治疗 如果一次性进食太多,...
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