为什么有人说经常做眼保健操，能够预防近视？

Question

如题所述

Answer 1

想知道眼保健操究竟有没有保健作用，我们需要了解眼保健操是谁发明的？为何要推广到中小学校？以及坚持做眼保健操就能预防甚至缓解近视吗？

眼保健操谁发明的？

眼保健操是现今北京大学医学部前身：北京医学院的刘世铭先生，在1963年自己研究的。刘世铭在中医按摩方面有一定钻研，他最早自创眼保健操，是为了自己和子女的近视度数的控制，他本人700多度，而子女则达到600多度和1000多度。

当时北京市教育局对全市学生进行实力测试后，发现小学生、初中生、高中生近视率分别为10%、20%、30%，于是开始寻找有没有什么方法可以保护学生视力，经过调查，他们找上了刘世铭先生，并将他发明的眼保健操进行推广，后来普及到全国各地的学校，并风靡了近60年左右，直到今天还是如此。

眼保健操是否科学有效？

眼保健操是基于中医穴位理论，没有任何实验，证明它有确切的疗效。而且目前只有中国在推广眼保健操，所以不少人怀疑，眼保健操到底能不能预防或者缓解近视？

上图即北京同仁堂对眼保健操有效性的研究，原版为英文界面，采用翻译软件翻译，所以部分结果不准，比如中国眼部运动，其实说的是眼保健操。

根据北京同仁堂发布在PLOS期刊上的一篇论文显示，眼保健操在长期预防近视进展方面可能不够有效。所以按照该研究结论而言，眼保健操没有任何科学性。那我们还坚持它干嘛？哪些经常做眼保健操的人感觉怎样呢？

坚持做眼保健操的人怎样了？

根据北京同仁堂研究结论，眼保健操并不能改善或预防近视，所以坚持做也没啥用。唯一的用处在于让人可以暂时放下手机，闭上眼，放松一会儿。

毕竟刘世铭本人依然是700多度的近视，他自己发明的眼保健操并没有改善自己的近视。至于预防近视，也没有确凿证据，显示眼保健操可以做到，我国青少年近视率也依然节节升高。更科学的方式是多去室外活动，少盯着一个地方看，多看看绿色，多眺望远方。