增强免疫力的办法都有哪些？

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推荐答案 2021-01-15

增强免疫力的办法大致上能分为三类：吃、睡、动。
身体无论是自身还是免疫力想要正常的运行，那就得把营养吃够了，机体能够正常的更新、代谢，又有能量供给！特别是蛋白质，一定吃够了，可以额外喝点汤臣倍健蛋白粉这类蛋白质全面的补剂，有助于增强免疫力。
此外，睡够7小时以上，保持适当的运动都是很有必要的！。谢谢您采纳并认可我的回答

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