1、安抚孩子的心理，沟通找答案。家长得找到问题之后，应该选择安慰和鼓励孩子，让他们知道父母是相信他们的，并且永远跟他们站在一起。
2、跟老师进行沟通，可以委托老师在学校里多观察一下的孩子，然后找到他们被孤立的原因，这样才能从根源上解决问题。
姐姐被孤立的经历
姐姐在三年级时经历了一次转学。来到一个全新的环境，性格开朗的她很快交到了好朋友A，但好景不长，A的好朋友B可能是因为吃醋，便开始孤立姐姐，不允许A和姐姐玩，还到处说姐姐坏话，不让其它同学和姐姐玩。一段时间后姐姐大哭了一场，说“我不想转学，我一点都不开心，我想回原来的学校”作为父母，那个心痛得真的想去帮她解决这一切。
但我没有，我是这样做的：
第一步，共情：抱着她让她尽情的哭，发泄出心中所有的委屈，接纳她的所有情绪和想法，说“妈妈知道，妈妈懂，你很伤心，很难过，很想念原来的学校和同学……”
第二步，讨论，而不是空洞的劝慰
我问她什么是朋友？可以去查字典、百度、翻书……当然我也会做一些引导。最后我们得出结论朋友是正直善良的、为对方好的、信任的、最好还能志同道合。这样的朋友得一个足矣，得不到很正常。那么人类还有一个最好的、最忠实的、让我们不会孤单的朋友，便是——书。
第三步，心理疏导，而不是帮她出头。
她说还是希望有一起玩的人，那么妥协也是孩子的必修课。我们一起回忆了幼儿园转学的经历，从当小跟班到被允许加入游戏再到受欢迎的过程……我只做这些梳理和引导并没有具体告诉她怎么做，接下来我告诉自己放手吧，给她自己去解决的时间，放手等待她成长吧……
那么她是怎么做的？
1、 抽离那个小圈子和那种氛围。带上自己喜欢的书在身边，没玩的时候就看书。
2、 适度妥协。她开始当“小跟班”，游戏中服从他们一切安排，有时让她打杂拿水她也接受。
3、勇敢警告。姐姐开始警告说她坏话的B，告诉她“你不能乱说我”我想应该是我们家庭给了她足够的支持，她才有勇气有气场吧。
4、交朋友。跳出这个小圈子多交其它朋友。
5、发明游戏。发明足够好玩的游戏，便自然会吸引到很多同学，慢慢加入的同学越来越多，在游戏中多帮助别人，稳定友谊。毕竟是在大自然中自由玩大的孩子，她总能发明一些有创意又好玩的游戏。
6、包容与友爱。参加游戏的人越来越多，曾经有矛盾的B也被吸引了，姐姐并没有排斥他，反而主动邀请他参加。就这样矛盾彻底化解，B成了拥护姐姐的玩伴。我问姐姐“B那样对你，你为什么还让他参加呢”她说“我犯了错误你也不会骂我，依然爱我啊”这句话深深的感动了我，我想被爱滋养长大的孩子也会用爱去包容全世界吧，多么美好。
就这样，姐姐从被孤立到交了很多朋友。这其中的原因，并不是太多的社交技巧，而是我们家庭给与她足够的接纳、支持、信任和爱。让她有力量和勇气去面对困难，去思考方法解决问题，并用爱去化解矛盾。
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第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。
比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”
第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。
2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。
4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。
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倾听和理解：与孩子进行开放和诚实的对话，倾听他们的感受和经历。让他们知道你关心他们，愿意支持他们。理解他们的感受，并尽力提供情感上的支持。
鼓励社交参与：鼓励孩子参与社交活动，例如参加学校俱乐部、社区组织或体育团队等。这样可以帮助他们结识新朋友，扩大社交圈子。
提供支持和指导：帮助孩子发展社交技巧和建立人际关系。教导他们如何与他人交流、建立友谊和解决冲突。提供一些实用的建议和指导，帮助他们适应社交环境。
寻求学校和社区的支持：与孩子的老师、辅导员或学校心理健康专家沟通，寻求他们的帮助和建议。学校可能有一些社交活动或项目，可以帮助孩子融入社交圈子。
鼓励兴趣爱好和才能：帮助孩子发展他们的兴趣爱好和才能。参加兴趣班、艺术团体或体育活动等，可以让孩子遇到与他们有共同兴趣的人，增加交流和互动的机会。
提供支持网络：帮助孩子建立支持网络，例如与亲戚、家庭朋友或其他信任的成年人保持联系。这些人可以给予孩子情感上的支持和鼓励。
寻求专业帮助：如果孩子长期被孤立且情况严重，可能需要寻求专业帮助。心理咨询师或心理学家可以提供专业的指导和支持，帮助孩子处理情感问题和社交困难。
最重要的是，给孩子传达出他们被爱和支持的信息。鼓励他们保持积极的态度，培养自信心，并提供支持和指导，以帮助他们克服被孤立的困境。
近有个小女孩咨询柠檬，她说，不知道出于什么原因，同学总是孤立我，我该怎么办？我问了问他的同学朋友是怎么孤立她的。她回答说，每天上学放学都是自己一个人回家，顺路的同学没有人和她结伴，每次别人聊天的时候她想加入进去可是就是找不到机会，久而久之，就更没有人愿意和她一起玩了，不知道该怎么办。
通过简单的咨询，我发现这个女孩有些自卑内向，她之前的好朋友转学去了别的学校，由于她之前只和转学的小女孩玩，没有和别的同学有过多的交流，导致她现在无法融入到其他的圈子里。通过她的描述我们会发现，并不是同学们孤立她，而是她把自己封闭起来了。很多孩子会存在一个社交误区，那就是当她被忽视的时候，就认为自己被孤立了。比如她看到别人都在聊天，她也极度渴望参与，她叫了某个同学的名字，但是同学沉浸在聊天里没有听到她的话，于是她认为同学们都是故意不理她，最最关键的是她自己不敢主动去加入他们的交流，还存在一种“你们不跟我玩，那我也不跟你们玩”的赌气心理。
小孩子被孤立，在孩子心目中是一件很大的事情。孩子是无辜的，在发生这类事情时，家长要给予理解，及时引导，切不可当作小事情来看待。那这个时候作为家长我们能做什么呢？柠檬给大家几点建议：
首先我们耐心认真地倾听孩子，也许在你看来是很小的事情，但对她而言就是天大的事情，所以千万不要三言两语的敷衍过去，也不要立即转移她的注意力或者用不能说服她的话来搪塞她，用倾听孩子的表达这种积极的方式教会孩子克服困难，而不是逃避困难。倾听的过程中可以多一些共情，让孩子感受到你的支持与理解，拉近与孩子的心灵距离，让孩子在平等、宽松、愉悦的氛围里吐露心声，这个过程其实是建立孩子对你的信任，接下来你说的话她才能听进去；
其次是我们要学会分辨孩子所说的话，孩子的感受是一方面，事实是另一方面，它们有时候并不完全等同。比如这个案例，女孩可能对同学们存在误解，她并没有被孤立，她想加入同学之间的谈话是没有找到合适的机会，是因为她害怕强行加入会让别人感到尴尬，所以她没有尝试。但是我们也不要急着去告诉她，因为她的敏感可能会以为你在否定她的感受和判断。这时你可以建议做一件事，那就是认真观察班里的同学，记录下每个同学的特点。孩子在以为自己被孤立的时候，会把自己跟同学放在敌对方，对他们只有一个统一的感觉“渴望又讨厌”，这是非常宽泛却又深刻的印象，跟刻板印象类似。让她观察同学，其实就是让她走出自己原来的偏见区，真正的去认识每个同学，他们有让人不喜欢的地方，但也会有让人喜欢的地方，多观察她对同学的印象才能真正客观起来。
如果孩子真的被孤立了，那就要帮助她找到被孤立的原因，可以采用排除法，比如她觉得加入别人的对话很困难，那就让她观察别人是怎么自然的交流，是不是内向的人都会被孤立。不要找别人原因、而要发现自己的问题，启发她思考，找出正确答案。
最后一步就是引导她去交朋友，当孩子发现同学们没有她想的那么讨厌、那么恐怖的时候，她自然就会愿意接近同学了；又或者她找到同学们孤立她的原因后，可以为自己解释，也可以修正自身的问题，让同学们可以接纳她。这时你可以教给她一些社交技巧，比如一起阅读，一起游戏， 一起读书，一起运动， 这些看似简单，却给儿童提供了社交经验。既培养了他的规则意识，也让他知道更多规则。
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