一个人一天吃一斤猪肉不算多吧？

Question

如题所述

Answer 1

多了！在“中国居民膳食宝塔”中对平均每日畜禽肉类摄入量的推荐是50-75g。除了畜禽肉类，还要摄入鱼肉和蛋类，鱼肉每周摄入是280-525g，蛋类每周摄入280-350g，畜禽肉每周摄入280-525g，平均每天摄入总量为120-200g。

Answer 2

具体还要看你的体重和日常消耗是否比常人要大来看。
如果是一个身高2米，体重超过100公斤又经常运动的人，那么一点都不多。
另外还要看你吃的肥猪肉还是瘦肉。
所以你的假设前提有很多的不确定性，导致会有不同的结果。
对于一个普通人来说，一天吃一斤五花肉是有点过量的，中国营养学会制定的蛋白质膳食供给要求是成人每天摄入70克蛋白质，以补充人体一天的蛋白质下面。
大概每200克动物食品中含有70克蛋白质，食品种类具体可以参考如下：禽畜类、鱼类的肉约100克，鸡蛋约60克，大豆制品约50克。本回答被提问者采纳

Answer 3

如果你一人一天吃一斤猪肉的话，那么已经很多了，最好猪肉不要老是因为猪肉里面高脂肪的。我们的血脂容易升高的。

Answer 4

一个人一天吃一斤猪肉，我觉得还是很多的，但是如果你吃的晚，也不要吃那么多，毕竟猪肉里面还有一些胆固醇什么的，吃多了对身体也是没有。好处的要荤素搭配

Answer 5

成年人每天吃50g~100g左右的猪肉是比较好的。猪肉中还有非常丰富的蛋白质和脂肪，在吃后能补充人体所需营养和热量。猪肉是一种比较常见的肉类，在日常生活中最好不要一次性吃太多或者是经常吃，有可能会导致体内脂肪堆积，或者是胆固醇含量的增高。所以一天吃一斤猪肉是不适合的，有些过量了。