老人总感觉两腿无力，应该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

老人上了年纪之后，各个方面的机能都会下降，尤其是在身体的体力方面下降的尤其厉害，而今天小编也想和大家一起讨论，讨论老年人的一些不舒服的时候。

老年人腿部没有力气应该怎么办？

当上了年纪之后，身体也会变得疲乏很多，这也就让很多老年人放起来锻炼的想法，每天都躺着在家里呆，如果是这样的话，会对自己的肌肉群有一定的影响，久而久之会越来越不喜欢动在这里小编想说几个在家里锻炼的方法，帮助老人的肌肉有所缓解。首先可以让老人端坐在椅子，上面把腿伸直，然后身体向前弯双手拿住自己的脚趾，24到30次这样的话会很好地增强腿部的力量。除此之外，在运动完了之后也可以使用自己的双手家住小腿，慢慢地揉揉这样的话会让血液循环更加快，会有助于血液循环腿也没有那么的冰冷了。老年人经常会感觉到自己的双腿，有一些肿胀这个时候可以选择把手掌搓热之后，搓脚心这样的话会防止腰酸背痛麻木水肿这些症状。

除此之外，小编也想告诉大家如果老年人可以选择运动的话，一些运动也不要选择过于剧烈的，防止自己的膝盖扭伤，这样就会得不偿失了。

饮食方面的注意。

首先呢，老年人的饮食一定要均衡全面的营养，而且也要注意油盐的摄取，不要太多，有很多的老年人都十分的挑食认为一些蔬菜瓜果并不是特别的好吃，如果是这种情况的话，大家可以选择换一种方式让他使用，除此之外呢，因为上了年纪也可以适当的补充一些营养。

最后

老年人平时所吃的食物也要注意软硬，吃东西的时候也尽量要慢一些，而且也不要吃得过饱。

Answer 2

可以在平时的时候适当的添加一些运动，也要及时补钙，也要注意合理的饮食。定期到医院进行详细的检查。

Answer 3

可以带着老人去医院里进行治疗，这样就可以发现老人两腿无力出现的问题，也可以找到根源进行诊治。

Answer 4

出现这种情况的话，应该及时的带老人去医院做治疗，这样对症下药可以很快的调理过来。