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早餐吃什么又快又营养?
如题所述
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推荐答案 2021-01-09
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孩子开学了,6款快手
早餐
学起来,节省时间
又营养
,一周不重样
答:
下面我给大家推荐6种美味早餐做法,做法简单快捷,好吃又营养,一周换着花样吃,咋都吃不腻,让孩子精力好,学习也没有了压力。
饺子皮生煎包
【材料】:饺子皮 适量、猪肉 200克、香菇 9个、蚝油 2汤匙、淀粉 1茶匙、盐 1茶匙、葱花 适量 【做法】:1、把猪肉搅碎,香菇去蒂后也切成碎丁,和肉...
早上
吃什么
,既简单又有
营养?
视频时间 00:57
学生
早餐吃什么
比较方便节省时间还有
营养?
答:
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡
,方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。2、
两片吐司抹花生酱、奶油
,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择。如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、小...
早餐吃什么
既能
快又
能有
营养
视频时间 00:35
年轻人的
早餐
经常
吃什么?
答:
2、煎饼果子 非常经典的北方早餐,煎饼有大饼还有脆饼,里面裹的东西包容万物,
什么
都可以裹,香脆可口,还特别的管饱。3、馄饨
早餐吃
碗热气腾腾的馄饨,荤素搭配,绝对会让肚子暖暖的。吃完之后再喝掉虾皮紫菜汤,真是太美味了。4、灌汤包 灌汤包绝对是所有包子里面最好吃,嫩滑的肉馅儿,还有高汤...
早餐吃什么
最好
视频时间 00:21
早餐吃什么
最有
营养
答:
1、谷物:
早餐
多吃谷类食品,能有较强的饱腹感,同时谷类食物中含有叶酸、硒元素、维生素B等
营养
物质,对身体健康有益,燕麦片、荞麦粥、玉米、豆浆等;2、动物食品:食用肉类、蛋类可补充丰富的优质蛋白,同时还能为身体补充能量,建议食用鱼肉、鸡肉、鸡蛋等;3、乳品:
早饭
吃奶和乳制品,有助于补充人体所需的...
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孩子早餐吃什么最有营养
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早上吃什么早餐最好
早餐吃什么好又能减肥
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