点赞！我国主动脉夹层治疗技术获重要突破，如何预防心脑血管疾病？

Question

如题所述

Answer 1

【我国主动脉夹层治疗技术获重要突破】主动脉夹层，一种危重症心血管疾病，死亡率高，手术难度极大。近日，据@中国医学科学院阜外医院，一款完全由我国自主设计研发制造的一体化免缝合支架人工血管系统进入临床试验阶段。如通过临床试验，可极大降低手术难度和风险。 

关于如何预防心脑血管疾病：

1、饮食均衡。预防心脑血管疾病要注意少吃高糖、高脂的食物，平时要饮食均衡，荤素搭配，多吃维生素C丰富的蔬菜水果。

　　2、放松心情。预防心脑血管疾病要保持乐观的的心情，学会放松，不要有过大的压力。因为人工作压力过大或是紧张时，容易造成脑供血不足，从而出现头晕、失眠等症状。另外，一个平静的情绪可以使呼吸平稳，保持血液畅通。

　　3、多运动。平时注意多运动，保持一个合理的体重。肥胖、饮食习惯不良好、作息不规律等都是导致心脑血管疾病的一大重要因素。平时散步、慢跑等运动可以起到预防心脑血管疾病的作用。

　　4、戒烟酒。烟草里面含有尼古丁、焦油等，会引起血管释放紧张素，从而诱发心脑血管疾病。此外，酒里面有酒精，会破坏血管内皮细胞，从而造成血管壁堆积过多的脂类物质，也会诱发心脑血管疾病。

　　5、定期检查。预防心脑血管疾病，平时一定要注意自身血压、血糖、血脂的情况。对患有高血压、糖尿病等患者，一定要注意定期到医院检查。

　　心脑血管疾病是困扰现代人生命健康的常见病，而且致残率也很高。一旦患上这种疾病，患者可能连生活都不能自理，不但会给家人增添很多麻烦，还会给家庭的经济造成很大的压力。因此，心脑血管疾病还是要尽早预防才能减少危害。

Answer 2

要想很好的预防脑血管疾病，平时一定要注意体检生活当中要合理安排作息时间，吃清淡食物，少吃油腻，避免劳累过度，经常测量血压，要适量运动，控制体重。

Answer 3

要想预防心脑血管疾病，平时要多做有氧运动，控制体重，多吃清淡食物，不要暴饮暴食，减少脂肪的摄入量，控制好血压，作息要规律，这样就能够有效的预防心脑血管疾病。

Answer 4

作息要规律，饮食方面不要吃太过油腻的食物，还有经常锻炼，才能够有一个好的身体。

Answer 5

多运动。我觉得多运动能够有效的预防心脑血管疾病，因为只有多运动，身体抵抗力才会更好，身心健康了，疾病也就离我们越来越远了。