第1个回答 2020-11-26
让我坚持跑步的跑步的原因有很多。
一是减脂锻炼身体。
工作后看着每年体检表上连年增加的体重,医生给出的建议也是要多运动,减脂,开始意识到自己再也不是大学时的精力旺盛的小伙子了,怎么池也吃不胖,现在新陈代谢变慢了,脂肪开始在身体里堆积,脂肪肝也找上来了。
2018年初,在媳妇的提议下,我下定决心要减肥,开始慢慢地跑步,跑了几天媳妇坚持不下去了,而我似乎爱上了跑步,虽然自己没什么特长,但却发现自己还挺能跑,一个月后,体重掉了好几斤,更加有了信心,继续锻炼,3个月后减掉了差不多16斤,体重趋于稳定了。
二是为了追上早上的公交车。
这个原因听上去似乎有点喜剧,但事实就是如此,由于以前基本是赶公交上班,但是每天我都会和我要乘坐的公交车在同一个路口等红绿灯,于是当绿灯亮起时,我就等追着公交跑,这样才能在公交到站时我也上车,如果堵车还好点,就基本不慌不忙。不堵车的话,要是稍晚一步,公交就开跑了。每次追上公交都是气喘吁吁,但通过坚持锻炼后,追公交基本不在话下,毫不夸张地地说,我跑步也能比公交快,早上上班5公里的路程,公交怎么也要40分钟,我跑600的速度,30分钟就到了,比公交还快。
三是为了做公益。
这两年,微信捐步、支付宝捐步、蚂蚁森林一直很流行,我就是这些公益的坚决拥护者,一年半来,我在蚂蚁森林种下了5棵梭梭树、一棵沙柳,还有很多剩余能量。
微信捐步367万余步,捐出金额186元多。支付宝捐步222万余步,金额达78元,合计264元,虽然不是很多钱,但也算是为公益做了一点点贡献。
四是为了扩大自己的交际范围。
现在生活在城市的人总会感觉到交际危机,缺少朋友,都说同事不能当朋友,但除了上班又很少接触陌生人,怎么交友呢?通过跑步,能找到很多志趣相投的人,在运动APP上随便一搜就能找到很多附近跑团或是附近的跑友,因为有共同的话题很容易就聊到一起了,由于都是附近的人,也相对安全可靠。最有趣的是加入跑团,一起参加各种跑步活动,特别是马拉松,让你切切实实感受到来自团队的力量和温暖,跑完马拉松,再一起大吃一顿,别提多安逸。
五是当跑步变成一种爱好。
科学研究表明跑步会释放一种叫内啡肽的物质,这种物质会使我们的身体感到愉悦,从而对跑步上瘾。让跑步成为一种兴趣,成为生活的一部分。
第2个回答 2020-11-26
是因为身体健康。
胖能让一个人坚持跑步吗?我认为不能!只有跑步能让你瘦下来,让你发生了变化,你才会坚持下去。如果,你是想减肥,而跑步并没有让你瘦下来,你会去跑吗?绕一圈,我只想说,让人坚持跑步的,我觉得不是一个人的意志力有多强大,而是跑步一定给他带来了什么。
特别是在寒冷的冬天跑步,对于不跑步的人可能难以想象,被窝里这么舒服,竟然有人一大早出去跑步,这不是神经病吗?没有体会过跑步美妙感觉的人,是无法理解那些坚持跑步的人。
之前有个做马拉松报道的朋友,说自己在马拉松终点拱门等待每个冲过终点的马拉松跑者,无数次询问过:你为什么跑步?为什么会哭?得到过各种各样的答案,但最终让他理解马拉松跑者的是他自己跑了一次马拉松之后。
对于我而言,每天起来晨跑,并不是因为我不怕寒冷,也不是因为我的意志力有多么强大,而是因为晨跑过程中的我能与自己对话,跑步让我享受与自己内心相处的美妙感觉。跑步让我暂时离开手机里的各种信息轰炸,我的思想会变得专注,只专注于我的跑步,这本身是非常舒服的感觉。
对于跑步新手而言,跑步实在太痛苦了,肌肉出现酸痛,呼吸急促感觉要窒息。跑步对于肉体的折磨是有的,但练习一段时间之后,就会越来越轻。对于跑步老手来说,肉体的折磨还是存在,比如一次超长距离的跑步,也就是马松之类的长跑,那么肉体上的折磨就会再一次出现,但比起完成目标之后的美妙体验,肉体的折磨不算什么。
我觉得每个坚持跑步的人都是因为跑步而得到了什么?是肉体上的改变,或者精神上的改变,或者单纯地从跑步中获得了快乐。对于一个坚持跑步的人,并不会觉得跑步是一件痛苦的事情。村上在自己谈跑步的书中说到:“人生来如此:喜欢的事儿自然可以坚持下去,不喜欢的事儿怎么也坚持不了。
第3个回答 2020-11-26
坚持做一件事情没有什么道理,只在于自己的控制力和毅力而已。想想当初为什么要做这件事,这就是全部的理由。理由一直就在那里,坚持不坚持那是你的事情。
第4个回答 2020-11-26
主要是为了锻炼身体,提高身体素质,这样身体会变得更加结实。