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跳绳和跑步,跳远等体育活动属于什么运动？
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推荐答案 2020-11-15
这几项运动都属于有氧运动，可以提高人的基础技能，减脂，锻炼人的心肺功能，同时跑步、跳远等又属于田径运动。都是对人体身体健康有好处的运动。
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请问,有氧
运动
有
哪些?
坚持有氧运动有
什么
作用?
答：
有氧运动有：游泳
，慢跑，骑自行车，做健身操，快走，打太极拳，步行，滑冰，健美操，跳绳，篮球，足球，举重，赛跑，跳高，跳远，竞走，有氧舞蹈，飞轮，网球，冲刺，HIIT等。做运动前我们需要做一些准备：1、做运动前先要吃一些含氨基酸的食物，因为在燃烧脂肪的同时，肌肉也会变得紧缩，变得酸痛。吃...
有氧
运动
有
哪些?
答：
有氧运动是一种恒常运动
，是持续5分钟以上还有余力的运动。按运动项目分类，有氧运动分为以下几类 体能类：走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等；表演类：舞蹈（包括交谊舞、国标舞、迪斯科等）、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞；武术类：太极拳、太极剑、...
有氧运动
有
哪些
答：
1.常见的有氧运动项目有：步行
、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。2.按运动项目分类，...
跳绳属于
有氧
运动
吗?
答：
跳绳是有氧运动
。因为跳绳具备规律性，跳绳时间如果维持得较长(达到15分钟或以上)，跳绳强度在身体中等或中上的运动程度((最大心率之75%-80%)得一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
哪些运动是
有氧
运动?
答：
3、从基本原理来看：进行2~3分钟就要停下来休息一下，那么它属于无氧运动。入篮球，足球，网球，各种力量训练，短跑，跳高和跳远。如果可以长时间持续运动下去，
那就是有氧运动
。如快走，长跑，长距离游泳，骑车等。但是对于一般的跑步族来说，有氧和无氧是混合进行。没有说严格地进行无氧运动还是有氧...
有氧
运动
有
哪些?
答：
按运动项目分类，
有氧运动分为以下几类
体能类：走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等；表演类：舞蹈（包括交谊舞、国标舞、迪斯科等）、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞；武术类：太极拳、太极剑、八卦拳等；力量耐力类：俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰，轻...
跳绳属于什么运动?
答：
跳绳和跑步一样都属于
有氧运动
，所以说，如果你想要锻炼身体或者是减肥的话，可以选择这个锻炼的方法。那么我们来看看跳绳的好处有哪些？这8个好处让你爱上跳绳！1、跳绳5分钟就能快速提高你的心率，当你的心率达到最佳燃脂值，身体就开始燃脂。2、跳绳时效短，但是效率快，持续燃脂效果更明显。3、跳绳...
大家正在搜
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跳绳和跑步哪个对身体好
早上跑步晚上跳绳运动量大吗
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跑步和跳绳结合
跳绳和慢跑哪个更锻炼身体
跳绳3000个相当于跑步
跳绳500下相当于跑步
跳绳和跑步哪个更减脂
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