😭(T＿T)高三了 却感觉反应越来越慢，记忆越来越混乱，学习越来越艰难的感觉 怎么办？

Question

比如说我明明做对了A，却填了个B，做作业总比别人慢，感觉有时候精神啊，思维啊，都不在状态 之前有过几次熬夜的经历，再加上学习压力大又有颈椎病，一直都是痛的，从颈椎那里一直通到大脑，又痛到整个背都痛 很害怕寒凉的东西，走在外面一点冷风都不敢吹，冷风一但吹到我的肉体就会痛好久 ，时不时感觉大脑好像缺氧了一般 嗯，感觉每天都好难受 ，注意力也时常无法集中 感觉三魂九魄都快丢了一半了 ，现在我该怎么办呀

Answer 1

不要着急，如果去医院检查过没什么问题的话，可能是因为高三了，压力有些太大了，可以尝试一些简单的运动，跑步或者跳绳都行，勇敢迈出那一步，身体素质变好了，记忆力才会变好，注意力才会集中，饮食啊，睡眠啊都尽量做到健康规律，再者，多和小伙伴们交流心事，如果有什么不开心的事，就讲给信任的小伙伴听，总之身体要多锻炼，心态也要好，多做一些令自己开心的事，不要有太大压力，尽自己所能就好，你是最棒的！

Answer 2

题主，我很理解你高三了压力大身体不舒服之类的状况，我以前也多少有点这样的感觉。在这里我给你提一点点建议你可以看看能不能运用上。
1、反应慢记忆差。这点我觉得和你的睡眠质量是有关系的，虽然高三了但也不要老是开夜车呀，熬夜对大脑的记忆力和思维速度影响是很大的，每天咋说都得睡够6个小时吧，完了就是中午记得要午休下，在桌子上爬个20分钟左右，这样也是让大脑缓冲一下。至于你做对了a填了b，我个人的经验是，你写完选择题后，一定一定要回头看一遍题目对下答案，这样就不太容易出错。
2、颈椎病，这点我建议你去看看医生，毕竟身体疾病这东西需要专业人士来指导。但是你说的冷风之类的问题，我还是建议你每天保持一定量的运动，有助于你增强自己的体质。而你说的大脑好像缺氧一样，我不是医生不好判定，但我个人的经验就是如果出现这种状况就吃点糖缓缓，可能和你血压有点关系，还是建议找医生看看本回答被提问者和网友采纳