一个人一生有很多事要你去除理所以无忧虑是不可能得 但是你用快乐得心去接受所有事 能让你比以前快乐很多
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想要无忧无虑的睡觉，就要做到，什么事都不要放在心上，如果这个你做不到，那就要靠调理了，我以前也失眠过，我觉得在调理过程中，比较有用的两样东西，一是热牛奶，二是老公给我买的枕医生健康枕，如果你现在还在失眠，不妨试试！
在生活中，不妨养成：「能有，很好；没有，也没关系」的想法， 便能转苦为乐，便会比较自在了。 四要：需要、想要、能要、该要。 需要的不多。 想要的太多。 能要该要的才要。 不能要不该要的不要。
只有让你多经受磨难，才会因一丝甘甜而感到无忧无虑，但这种生活永远是短暂的，因为，你还活着！
人不可能无忧无虑，就算有，那也是极其短暂的，人只要有牵挂就会有烦恼，烦恼不一定都是痛苦的，关键是你怎么样去看待它。
知足者常乐，世界上没有一个人能够做到无忧无虑的，生活中的挫折每个人都有，只是那些开心的人能够把悲伤的事转为乐事，那是心态上的问题，其实仔细想想，凡事都有两面性，你把他想成好的了，他自然就是乐事。
学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。 学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情； 学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力； 学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛... 我想,只要真的能达到这些,这些就足够了!
丰富知识，有气质有内涵，不只是外表，而是由内而外的一种体现，需要时间经验的积累，知识的积累这种外在的体现是不知不觉的，不必要刻意的去强求。
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