对于长时间坐在办公室的你，保持健康的同时缓解工作压力至关重要。茶饮不仅能够提供必要的抗氧化和提神效果，还能针对一些亚健康问题提供帮助。下面介绍几款适合办公室人群的茶品：
首先，绿茶因其丰富的儿茶酚和维他命C，能有效清除体内自由基，减轻电脑辐射对皮肤和器官的损害，同时其少量咖啡因可提振精神。不过，建议在白天饮用，避免影响夜间休息。
枸杞茶是另一个好选择，富含β胡萝卜素和多种维生素，对于缓解眼睛疲劳、改善视力具有显著效果。枸杞甜味天然，既是茶饮也是健康的零食。
菊花茶则有明目清肝的功效，搭配枸杞饮用更佳，对于减轻眼睛不适和情绪压力有积极作用。蜂蜜菊花茶则能舒缓肝气，进一步提升饮用体验。
决明子茶对于久坐族来说，具有清热、明目、补脑髓和改善便秘的特性。在晚餐后饮用，能有效缓解便秘困扰。
而杜仲茶则因补血和强壮筋骨的功效，特别适合办公室中经常久坐、腰背不适的男女。女性在生理期末期也可与四物汤一起服用，以调养身体。
在忙碌的工作中，不妨根据个人口味和身体需求，尝试这些办公室健康茶饮，让你在品味的同时，享受健康与宁静。记得选择适合自己的那一款，让茶成为日常生活中的一份健康小确幸。（信息来源：茶德恒）
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