胃寒的人应该吃温热性的食物。
胃寒是指胃部感受寒邪，出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。对于胃寒的人来说，饮食调养是非常重要的。以下是一些适合胃寒人群的食物推荐及解释：
1. 温热性的食物：如红枣、生姜、桂圆等，这些食物具有温补的效果，能够帮助驱寒暖胃。
2. 易消化、暖胃的食物：如粥、面条等，这些食物不会给胃带来过大的负担，且有利于胃部的保养。特别是粥类，如小米粥、南瓜粥等，富含营养且易消化。
3. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼肉等，这些食物能够增强体力，间接起到暖胃的作用。但要注意烹饪方式，应以炖、煮为主，避免过于油腻和辛辣。
4. 蔬菜与水果：选择温热性质的水果和蔬菜，如山楂、樱桃等，它们含有丰富的维生素和矿物质，对胃寒调理也有帮助。
对于胃寒的人来说，除了注意食物的选择，还应该避免生冷、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部不适。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也是非常重要的。如果胃寒症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，针对胃寒的情况，合理的饮食安排将有助于改善胃部不适，促进健康。