宝宝补钙从满月开始

Question

如题所述

Answer 1

阳光不足或人工喂养的宝宝，从满月开始就要补钙哦！建议补到2／3岁。前3个月，小宝贝需要补充鱼肝油，而妈妈则需要补钙。那么，宝宝补钙吃什么好呢？
🍼淡奶味钙剂
宝宝的味蕾正在发育，选择淡奶口味的钙剂，避免刺激性口味伤害味蕾，防止宝宝长大后挑食偏食。
🌞含维生素D的钙剂
维生素D助力钙吸收，促进骨骼发育。缺少维生素D，再多的钙也吸收不了哦！
🍴富含钙质的食物
牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱都是好选择。但注意，菠菜、雪菜等草酸含量高的蔬菜，可能会影响钙吸收，补钙期间最好烫一下或选择合适的时间段食用。