银杏果的作用与功效

Question

如题所述

Answer 1

银杏果是银杏树的果实，被称为"活化石"。银杏果富含有机酸、维生素C、维生素E、皂苷等物质，具有以下作用与功效：

1. 抗氧化作用：银杏果中的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。

2. 改善记忆力和认知功能：银杏果中的皂苷具有改善脑血液循环和促进神经细胞活动的作用，可以提高记忆力和思维能力，对老年性痴呆和脑功能衰退具有一定的保护作用。

3. 促进血液循环：银杏果中的有机酸和皂苷能够增加血液流动性，减少血小板聚集，防止血栓形成，改善微循环，有助于预防心脑血管疾病。

4. 抗炎作用：银杏果中的皂苷具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解关节炎、支气管炎等炎症性疾病的症状。

5. 提高免疫力：银杏果中的维生素C和维生素E能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

需要注意的是，银杏果具有一定的副作用，如头晕、胃肠不适等，对于孕妇、哺乳期妇女和有出血倾向的人群不宜长期食用，应在医生指导下合理使用。