要修改QQ密码，可以按照以下步骤在苹果手机上进行：
请注意，以上步骤可能因QQ版本的不同而有所差异。如果你无法找到相应的选项，请尝试浏览其他设置页面或检查你的QQ应用是否是最新版本。
此外，为了保护账号安全，建议你选择一个强密码，并定期更改密码。同时，避免使用与其他账号相同或类似的密码，以防止密码泄露导致多个账号受到影响。
1、登陆QQ的时候，输入自己密码后发现，常用的几个QQ密码都不能登上去，都提示密码错误，在切换了大小写后还是一样的情况，申请时的密码已经变得模糊，但是这个QQ上又有很多重要的人，那么没办法了，只能申请QQ密码找回了。
2、点击忘了密码，进入密码找回中心，在当前页面中确认自己的QQ号码，填写验证码，防止服务器默认申请人为机器人。
3、在没有开通密保的情况下，进入账号申诉页面，填写第一步中所需的相关资料。
4、完成第一步后，进入申请第二步中，同样完成相关信息的填写。
操作方法:
01、登录自己需要设置的QQ邮箱，点击上方的“设置”。
02、在设置界面选择“账户”。
03、在账户界面一直往下翻，翻到POP3/IMAP/SMIP/EXCAHNG/CAEDDAV处，看到imap，如果它是开启的话，点击关闭，然后再重新开启。
04、点击开启之后就会弹出一个验证身份的窗口，验证方法有扫一扫和短信验证。
05、验证完成后就会弹出一个16位字母的授权码，我们复制上面的授权码。
06、现在打开自己的苹果手机，点击设置－邮箱，在里面的密码处粘贴刚刚复制的授权码就完成了哦。