第1个回答 2021-01-21
多吃一些高蛋白质的食物,比如说鸡蛋牛奶,多吃一些维生素丰富的食物,多做一些跳跃拉伸的运动。比如说打篮球,游泳之类的这样才能够再次长高。
第2个回答 2021-01-21
成年之后基本上不能再次放高,这次长高,因为成年之后基本上的发育已经停止了所以他只是在做一些年龄上的而已,这是,要想长高的话,只要是物理上的,就是说做一些增高的鞋垫呀,比如说做一些,平时做一些,物理上的,处理措施,啊,这样才可以。
第3个回答 2021-01-21
如果骨骺已经闭合,不能自然长高,要考虑手术增高,或者是穿内增高鞋掩饰身高不足。
人体的增高和骨骼的发育有比较大的关系,而骨骼的发育,是从骨骺处进行,成人的骨骺已经闭合,不能继续分裂形成骨细胞,难以增高。不过有些人骨骺闭合晚,在成年后骨骺有可能不闭合。
可以先检查膝关节片,如果长骨骨骺没有闭合,通过注射生长激素,可以有效刺激机体增高。
第4个回答 2021-01-18
一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!