有些身体不是很健康的女性朋友就容易出现月经推迟的情况，原本28天的月经周期很可能被拉长，甚至拉到50天之多。那么这种情况最直接的影响就是无法根据月经周期推算出排卵期的准确日期。那么就随小编来看看，50天来一次月经怎么算排卵日？
1、经期规律的女性
经期规律的女性的排卵日一般是下次月经潮来前的第14天，在第14天中的前面5天，及后4天（包括第14天），我们称为排卵期，由此可见，女性的排卵期一般是十天。
例如：某位女性的月经周期很规律，她的月经周期一般是30天，本次于7月25日第一天来月经，而下次月经来潮的日期就是8月25日，排卵日就是8月25日的前14天，即8月11日。排卵日的前5天是8月6日，后4天是8月15日，所以排卵期就是8月6日到8月15日。也就是用8月6日减去本次例假干净的日期就可以了。比如本次月经是7月25日来的，7月30日结束的，那么月经后6天就是排卵期了。
2、月经周期不稳定的女性
对于月经周期不固定的女性，排卵期的推算方法是：用最短一次月经周期天数减去18天，就是排卵期第一天。
在排卵期计算的时候，不少女性会发现自己有排卵期出血的现象，非常担心。其实这种现象属于正常现象，但它不是每次排卵都会出现的，因此大家可以用平常心对待。
在月经中期也就是排卵期的时候，因为雌激素水平发生短暂的下降，从而就导致了子宫内膜失去了激素的支撑，出现部分子宫内膜脱落的现象，引起有规律性的阴道出血，这种情况就叫做排卵期出血了。这种排卵期出血一般会出现在排卵当天的晚些时候，或者第二天、第三天。
排卵期出血不是每个人都会出现的，也不是有过的人每个月经周期都会发生。
如何避免排卵期出血？
排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和时间延长。