经常喝牛奶会使人变白，这句话有科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

序言：一白遮百丑，很多人都想拥有白皙的皮肤。在大众的审美中，皮肤白的人比较好看，因此如果皮肤黑的话，往往会有一些自卑。在日常生活中，我们一定要注意防晒，有很多人觉得经常喝牛奶的话，皮肤会变白。其实这句话没有任何科学依据，如果每天坚持喝的话，可以让自己的皮肤变得比较光滑，但是皮肤变白这件事情需要长期坚持。

一、没有科学依据

有很多想美白的人，选择每天坚持喝牛奶，希望可以让自己的皮肤变得更加白皙。但是喝牛奶的话不会让皮肤明显的变白，但是对皮肤有很多的好处。因为牛奶中的营养物质含量非常的丰富，有许多的蛋白质，还有一些人体生长所需的矿物质，可以让我们的皮肤变得更加的光滑。同时牛奶中的乳清蛋白含量也是非常丰富的，对皮肤有很大的效果，可以有效的消除面部的皱纹。所以说小编建议大家坚持喝牛奶，虽然说不能够让皮肤变白，但是可以让皮肤看起来更好。

二、注意防晒

在夏天的时候，天气非常炎热，而且太阳中的紫外线比较强烈。所以说在出门的时候一定要注意防晒，无论在任何季节，我们都要涂防晒，这样才能够让皮肤保持在白皙的状态。虽然说很多人都想让自己的皮肤变白，但是皮肤白黑主要是受到了父母的影响。如果想要美白的话，就需要大家长期坚持下去。

三、注意饮食

美白不是一天两天就可以做到的事情，我们不要过分焦虑。虽然说现在容貌焦虑特别严重，不过大家一定要注意自己的内在。如果想要变白的话，需要慢慢的改变，我们可以从饮食和睡眠做出调整，让自己的身体保持在正常健康的状态。

Answer 2

这句话是有依据的，因为牛奶富含非常丰富的蛋白质和微量元素，经常喝牛奶皮肤就会变得非常白。

Answer 3

这句话是没有任何科学依据的，喝牛奶会让一个人的身体素质越来越好，也会提高一个人的免疫力，但是不会变白。

Answer 4

这句话是没有任何科学依据的，也没有得到任何的证据可以证明，只是人们的猜测，所以不可以相信。