摔跤是充满竞争性的运动，那么练习摔跤对我们有什么好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

摔跤是充满竞争性的运动，那么练习摔跤对我们有什么好处呢？

一、锻炼心肺功能

在进行摔跤时，我们不但要面对对方强大的扳劲，而且自己还要持续、急促的发力，这使得我们的心肺能力得到了锻炼。基本上从事摔跤的人，他们的心脏负荷能力非常强大，所以他们的心率和血液新陈代谢的速度更快，这就使得经常练习摔跤的人他们患上心血管疾病的几率大大减少，从而拥有一个更加健康的身体。

二、提高神经敏捷性

摔跤作为一项竞技类运动，我们最后的目的肯定是要把对手狠狠地摔翻，并且保持自己的平衡。因此，这就要求摔跤选手要协调控制好身体的每一块肌肉，随时准备做出应对的措施和反应。这就要求摔跤运动员要有极强的中枢神经系统的控制能力，已经极为敏感的运动反应感。因此，长期从事摔跤训练对提高中枢神经系统和各器官的功能有很大的好处。

三、增强意志力

摔跤的初学者在一开始需要忍受关节和韧带的双重考验，并且对于一个摆动姿势可能要训练成千上万遍，这些都对我们的意志力提出了挑战，很多意志不坚定的人可能打几天就会放弃了，但是那些坚持下来的人，不仅仅培养了自己不畏困难的精神，而且养成了敢于拼搏，奋斗的习惯。

四、提高身体素质和保护自身安全

在看摔跤比赛时，我们会发现摔跤选手基本都不是很胖，但是却非常有力，这是因为摔跤依靠的不是蛮力，而是借力打力，借力巧胜的方法。腿法、拳法、擒拿，摔跤选手可以说是样样精通，因此，从事摔跤的练习者，不仅肌肉非常健壮，而且反应敏捷，在日常生活中，即便遇上了一些歹徒或者需要见义勇为时，也会有信心制服歹徒和保护自身安全。

Answer 2

摔跤是一种强对抗性的体育运动，特点是两人在直接的徙手接触中进行搏斗，技术性很强，对运动素质的要求很高。
通过学习和练习摔跤，能够发展人的力量，速度，耐力，柔韧，灵敏等素质。同时还可以培养人的意志品质，使人的身心得到全面的发展，是提高人的自卫能力和进行军事训练的重要手段。

Answer 3

练习摔跤可以培养团体的凝聚能力，而且摔跤运动训练对提高中枢神经系统和各器官有好处，因为它是两个人近距离的一种比较贴肤的运动，所以摔跤练习对皮肤的保养很有好处，而且摔跤运动比较新颖。

Answer 4

可以提升我们的身体素质，在必要的情况下能够自保，可以发展我们的力量，能够磨练我们的意志，让我们更加自信。

Answer 5

练习摔跤有益于促进血液循环，锻炼心肺功能，提升柔韧度，灵敏度，提升速度，耐力。