第1个回答 2022-07-24
中午楼下食堂吃完饭回来，12点30，靠在椅子上刷了会儿手机，实在不想动，怎么办？一边感知着时间的流逝，一边在心里纠结“中午的运动要不要做…要…不要…”，转眼，12点40，25分钟的运动，再不行动，做完该几点了…
不情愿地、有些艰难地从椅子上起身，来到窗前，活动活动胳膊…然后开始做操，心里想着“吃完饭后就是不想活动…要是能直接午睡就好了…”一边想，一边做，总算做完操了，午间运动一多半的任务完成了，至此，抵抗情绪情绪几乎消失了，因为在这行动当中，不知不觉「惯性」的按钮被按了下去，然后，又完成了墙壁俯卧撑、仰卧起坐和平板支撑。25分钟结束，呼…不错，战胜了自己。
晚上吃完饭，看了会儿电影，7点20，换作平时，通常都会站到走步机上，走个把小时，边走边完成公众号文章的发布…今天不想走，径直去到书桌前坐下。看着今天仅有的1000步，犹豫了，“走还是不走…可是真的不想走…”，打开微信运动，看到好多别人的步数…走吧，于是打开走步机，站了上去…
当你正走在上面的时候，会发现刚开始的懒惰情绪消失的极快，再加行动马上会产生惯性，一边看得到一边走，不知不觉一小时过去了…舒畅。嘿，又一次战胜了自己。
我们总会有各种各样不想做事的时候，这个时候，怎么办？这个问题就像那个搞笑却经典的脑筋急转弯一样：“把大象放进冰箱需要怎么做？”——首先，把冰箱打开。
先把冰箱打开。然后，后面的一切就会自然发生。