油条的热量是230大卡。
很多人都喜欢油条泡豆浆,油条可以泡一切。但是,它虽然好吃,想要保持身材的朋友也不要吃了。因为油条也是油炸的,热量高。
一根重量60g的油条,热量是230大卡,而且它是最没有营养的食物,纯粹因为好吃,才让它在早餐里备受欢迎的。
介绍:
油条主要是用一些面粉经过油炸之后制作而成的一种面食。它的热量比较高,每100克油条中含有近400大卡的热量,摄入身体之后非常容易导致脂肪堆积,而且会升高血压、升高血脂,有心脑血管疾病的人群不建议食用。
而从营养学的角度来讲其中的蛋白质、脂肪、矿物质和钙离子比较丰富。可以促进新陈代谢,并且可以增加骨骼对钙离子的吸收。